武术教学与训练pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

武术教学与训练PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　武术教学 1

第一节　教学的原则 1

第二节　武术的教学 5

第三节　改革教学法 12

第二章　武术专项高考辅导第一节　握杆转肩练习 17

第二节　仆步抡拍练习 21

第三节　腾空飞脚练习 23

第四节　三项腿功的练习 26

第五节　拳械套路的练习 29

第三章　武术竞赛的组织与裁判第一节　武术竞赛的设计 30

第二节　套路竞赛的编排与记录 34

第三节　套路竞赛的裁判工作 40

第四章　武术基本功练法补遗第一节　柔韧性练习 51

第二节　手型、步型练习 56

第三节　平衡、跳跃 59

第四节　太极拳套路辅助动作练习 63

第五节　综合武术操 67

第五章　拳术器械的基本方法第一节　主要拳法、掌法、肘法、攻击性腿法 76

第二节　主要剑法 87

第三节　主要刀法 94

第四节　主要枪法 101

第五节　主要棍法 108

第六章　技法精华演示 116

第一节　拳的技法 116

第二节　腿的技法 118

第三节　短兵的技法 120

第四节　长兵的技法 122

第七章　套路运动 125

第一节　青年长拳 125

第二节　初级剑 167

第三节　初级枪 188

第四节　简化太极拳 210

第五节　三十二式太极剑 232

附录　武术表演解说词 253

民间拳谱欣赏 261