蒸馏过的美丽 有机美容pdf电子书版本下载

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第一章 美丽的陷阱 10

了解传统美容产品 12

第二章 蒸馏过的美丽 18

认识有机美容产品 20

第三章 明智的选择 21

美容术语和标志 23

有机认证标志 24

第四章 有机护肤 26

大自然的恩赐——水 28

不老传说——由认识自己的肤质开始 29

有机护肤法 31

黑色素的形成 35

防晒护理 36

什么是紫外线 37

正确的防晒方法 38

第五章 有机护肤品 39

正确选择和使用有机护肤品 40

第六章 有机香熏护理 48

有机香熏精油的种类 49

有机香熏精油的使用 56

香熏精油按摩法 57

正确的按摩手法 60

香熏精油护理DIY 60

第七章 在家做SPA 62

SPA的有机用品介绍 64

正确选择和使用有机香水 66

第八章 有机妆颜 68

小贴示 69

正确选择和使用有机化妆品 69

第九章 指甲及足部的有机护理 72

认识指甲 73

某些传统指甲油的弊端 74

天然指甲油的优点 75

水溶性指甲油的使用方法 75

正确的指甲护理 76

足部护理 77

第十章 有机草本秀发护理 78

常见的头发毛病 79

头发和头皮的保养 81

传统洗发水 82

有机洗发水 84

头发造型用品 85

染发剂 85

第十一章 口腔的有机护理 87

牙膏和漱口水 88

口腔清洁和护理 89

第十二章 有机丰胸法 90

丰胸秘诀 92

有机香熏按摩 92

第十三章 妊娠期的有机护理法 93

皮肤护理 94

秀发护理 94

有机按摩 94

有机饮食 95

有机婴儿用品 95

第十四章 男性有机护肤法 97

第十五章 有机饮食美容法 100

有机饮食法 103

有机饮食与美容 104

肥胖的原因 105

有机瘦身法 107

长期瘦身法 108

第十六章 有机天然排毒美肤法 110

常见的毒素——重金属 111

如何测试重金属 113

简易净肤排毒法 113

何谓便秘 114

便秘的症状 115

消除便秘的方法 116

总结 117