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第一章　风姿绰约——美丽女人的华彩霓裳服装是女人的生命 2

风格让你穿出独特的美丽 4

TPO换出优雅女人 9

根据身材搭配服饰 12

服饰的色彩搭配 15

第二张脸的表情 17

穿对款式，彰显气质 19

优雅脱俗的职业女装 29

穿上得体的面试装 30

让自己成为晚宴中的公主 32

腿形决定裙形 34

穿分裤的学问 36

穿出旗袍风采 37

内衣，防止一脱不女人 39

怎样搭配“腿部时装” 41

第二章　翩翩风度——优雅女人的举手投足体态折射内在的品质 44

手势优美就富有魅力 45

放下“二郎腿” 46

优美的站姿尽显女性魅力 48

拥有迷人的风姿 49

动作优美仪态万千 51

蔓延在旅途中的修养 53

优雅出入健身房 57

管住你的小动作 59

泯然一笑，优雅的五线谱 60

眼似秋波，风情万种 62

第三章　千姿百媚——完美女人的精“妆”艺术化妆起义，将美丽进行到底 66

聪慧的女人会化妆 68

选择适合自己的发型与色彩 70

妆出一生的美丽 71

给脸铺个“好底子” 75

唇情蜜语诉衷肠 77

白领女性的妆容 79

妆出来的美丽 81

美甲艺术 84

头发显露生活品质 86

第四章　彬彬有礼——娴熟女人的餐桌礼仪用餐的一般规则 90

各种宴会的忌讳 93

中餐的席间礼仪 94

优雅娴熟地吃西餐 96

餐桌上的小细节 100

如何解决餐中的意外事件 101

饮咖啡时的礼仪 104

品茶有学问 105

约会餐——让你的他看到你的优雅 106

第五章　七彩风情——精品女人的时尚点缀饰品：诠释出你的好品位 110

项链：女人颈部有符号 111

带一副漂亮的眼镜 113

光影流金闪闪亮 115

丝巾：系出无尽风情 118

披肩：披出来的别样风情 122

包：拎在手上的时尚 124

手镯：尽显女性特色 126

丝袜：柔软女人的贴身情人 128

鞋子：始于足下的贵气 130

香水：女人的隐形品位 132

第六章　左右逢源——魅力女人的处世魅力使自己更具魅力应关心他人 136

禁忌在心，方可优雅 137

刚柔相济，不失优雅 139

女人之间的交际守则 140

与陌生人交往的诀窍 143

与人接触时应保持一定的距离 145

舞会礼仪知多少 147

做个有修养的女主人 149

巧妙应付男上司的“夜晚之邀” 152

待人的误区 154

真心感谢他人的帮助 156

第七章　舌绽莲花——智慧女人的语言艺术别让你的谈吐“露馅儿” 160

折损魅力的交谈十忌 161

做个让人心仪的电话美人 162

倾听是一种艺术 164

我是巧言Lady 166

女人好辩不受欢迎 167

清晰幽默的言语 169

开玩笑把握分寸 170

打破僵局只需说一般的话 172

与异性之间的交谈礼节 174

白领丽人的语言误区 175

第八章　乐观质朴——温婉女人的心态与品格平衡你的生活 178

别在顺从中迷失自己 180

相信自己力量无穷 182

摒弃生活中的烦恼 184

自信的女人由内而外都美丽 187

自重的女人最高雅 189

善良才是女人心 191

仇恨增一分，皱纹添一根 193

嫉妒会让人疯狂 194

宽容是最高贵的品德 196

闺中密友不可少 198

第九章　翰墨书香——知性女人的情趣情调做一个高雅的知性女人 202

做一个有格调和品位的女人 204

知性女人必须尝试的28件事 205

读书让女人更美丽 206

高情商的女人魅力最持久 209

智慧是永不褪色的美丽衣衫 211

每天接触大自然5分钟 213

用植物打理心情 215

终身学习是智慧美女的保证书 217

第十章　真爱一生——浪漫女人的漫馨情爱将修养注入到柔情的爱之中去 222

爱情，生命中的烟花 224

第一次约会你该怎么办 230

给男人以支持和力量 232

做一个“听话”的贤妻 234

女人的大敌——唠叨 236

千万别做“河东狮” 238

宽容，制服男人的法宝 240

丈夫、女秘书和你 242

怎样面对老公的朋友 244

如何处理与旧情人的关系 246

勇敢面对失去的爱 248

第十一章　聪颖干练——坚强女人的职场生涯职业女性的公众礼节 252

职场中的语言艺术 255

养成主动工作的习惯 258

办公设备的正确使用 259

做个有涵养的Office Lady 261

做人做事把握分内分外的尺度 263

细节决定女人事业成败 265

职场5种魅力助你成功 267

全心全意为公司工作 270