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第一章 心理学与心理健康 1

第一节 心理学一般概述 1

第二节 科学的健康观与心理健康 6

第三节 大学生心理健康教育的意义 11

第四节 教学活动设计 17

第二章 入学适应与心理健康 20

第一节 适应心理概述 20

第二节 新生面临的转变和常见的适应问题 25

第三节 大学生新生心理健康的维护 28

第四节 教学活动设计 34

第三章 自我意识与心理健康 39

第一节 自我意识概述 39

第二节 大学生自我意识发展的特点 44

第三节 大学生自我意识的完善途径和方法 48

第四节 教学活动设计 53

第四章 人格培养与心理健康 58

第一节 人格的概述 58

第二节 人格的心理特征 62

第三节 大学生健全人格的塑造 68

第四节 教学活动设计 72

第五章 学习心理与心理健康 78

第一节 大学生学习心理概述 78

第二节 大学生学习动机培养与激发 84

第三节 大学生常见的学习心理问题及调适 87

第四节 教学活动设计 93

第六章 人际交往与心理健康 98

第一节 人际交往的概述 98

第二节 大学生人际交往的相关理论 102

第三节 大学生建立和谐人际关系的策略 107

第四节 教学活动设计 112

第七章 情绪管理与心理健康 118

第一节 情绪概述 118

第二节 大学生的情绪健康与情商 122

第三节 大学生情绪的自我管理与调适 127

第四节 教学活动设计 131

第八章 恋爱和性心理与心理健康 138

第一节 爱情概述 138

第二节 大学生恋爱心理健康 143

第三节 大学生性心理健康 148

第四节 教学活动设计 152

第九章 压力和挫折心理与心理健康 157

第一节 大学生的压力调适 157

第二节 大学生挫折心理概述 163

第三节 大学生挫折承受能力的培养 168

第四节 教学活动设计 172

第十章 网络心理与心理健康 178

第一节 互联网对大学生心理的影响 178

第二节 大学生网络心理与障碍 181

第三节 大学生网络成瘾及其防治 185

第四节 教学活动设计 192

第十一章 择业心理与心理健康 195

第一节 大学生择业心理及心理准备 195

第二节 大学生职业匹配与职业选择 200

第三节 职业生涯规划与择业心理调适 204

第四节 教学活动设计 210

第十二章 心理咨询与心理健康 215

第一节 心理咨询概述 215

第二节 大学生常见的心理问题类型 221

第三节 全面了解心理咨询促进心理健康 225

第四节 教学活动设计 230

参考文献 234