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第一章　篮球运动 1

第一节　篮球运动概述 1

第二节　篮球运动的基本技战术及练习方法 7

第三节　篮球竞赛基本规则简介 16

第四节　篮球比赛欣赏 19

第二章　排球运动 23

第一节　排球运动概述 23

第二节　排球运动的基本技战术及练习方法 28

第三节　排球竞赛规则与裁判法简介 41

第四节　排球运动健身方法 45

第五节　排球运动欣赏 49

第三章　足球运动 51

第一节　足球运动概述 51

第二节 足球运动的基本技战术及练习方法 55

第三节　足球运动基本规则与裁判法简介 69

第四节　足球运动健身方法 73

第五节　足球运动欣赏 75

第四章　乒乓球运动 77

第一节　乒乓球运动概述 77

第二节　乒乓球基本技战术及练习方法 82

第三节　乒乓球竞赛规则与裁判法简介 102

第四节　乒乓球运动欣赏 104

第五章　羽毛球运动 106

第一节　羽毛球运动概述 106

第二节　羽毛球基本技战术及练习方法 109

第三节　羽毛球裁判常用规则 132

第四节　羽毛球运动欣赏 135

第六章　网球运动 137

第一节　网球运动概述 137

第二节 网球运动的基本技术和战术 142

第三节 网球竞赛规则与裁判法简介 154

第四节 网球运动健身方法 161

第五节 网球运动欣赏 164

第七章　保龄球运动 166

第一节　保龄球运动概述 166

第二节　保龄球运动的技战术及练习方法 170

第三节　保龄球运动竞赛规则与竞赛组织 189

第四节　保龄球运动欣赏 194