图书介绍
普通高等学校体育教程pdf电子书版本下载
- 张中豹主编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500932505
- 出版时间：2007
- 标注页数：382页
- 文件大小：101MB
- 文件页数：393页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与体育科学概要 1
第一节 体育的产生与发展 1
第二节 体育科学的现状 2
第三节 体育在现代社会生活中的地位 5
第二章 奥林匹克文化脉略 8
第一节 奥林匹克的溯源 8
第二节 奥林匹克运动的发展 10
第三节 奥林匹克文化精义 13
第四节 奥林匹克在中国 15
第三章 认识健康 20
第一节 健康的内涵 20
第二节 影响健康的主要因素 23
第三节 促进健康的主要方法 31
第四章 体质与体育锻炼 35
第一节 体质的概念 35
第二节 体质形成的生物学基础 36
第三节 体育锻炼对体质的影响 38
第五章 心理健康与体育锻炼 42
第一节 心理健康及其标准 42
第二节 大学生的心理问题及其心理健康的影响因素 47
第三节 体育活动对大学生心理健康的影响 50
第六章 体育锻炼的科学基础 58
第一节 身体素质 58
第二节 运动技能 65
第三节 运动机能规律 72
第四节 体育锻炼的基本原理 78
第七章 运动处方 79
第一节 运动处方概念与发展概况 79
第二节 运动处方的内容 84
第三节 运动处方的制定 87
第四节 实用运动处方 90
第八章 运动生理卫生 97
第一节 大学生生理主要特点 97
第二节 锻炼身体的基本原则 98
第三节 体育锻炼的自我监督 100
第四节 女生体育卫生 101
第五节 运动卫生常规注意事项 103
第六节 运动损伤的预防和处理 105
第九章 医疗体育保健 109
第一节 医疗体育保健的基本原理 109
第二节 医疗体育保健的原则与方法 110
第三节 大学生常见疾病的体育疗法 112
第十章 体质健康标准 118
第一节 概述 118
第二节 《国家学生体质健康标准》 119
第三节 《国家学生体质健康标准》实施办法 120
第四节 《国家学生体质健康标准》测试方法 121
第十一章 定向运动 131
第一节 概述 131
第二节 野外辨别方向的方法 133
第三节 识别地图和使用地图 135
第四节 越野路线的选择 154
第五节 越野跑的技术 156
第十二章 田径运动 158
第一节 竞走与健身走 158
第二节 跑与健身跑 159
第三节 跳跃和投掷 164
第四节 田径运动竞赛规则 171
第十三章 篮球 174
第一节 篮球基本技术 174
第二节 篮球基本战术 186
第三节 篮球运动竞赛主要规则 195
第十四章 排球 201
第一节 排球基本技术 201
第二节 排球基本战术 209
第三节 排球竞赛规则 214
第十五章 足球 219
第一节 足球基本技术 219
第二节 足球战术理论 225
第三节 足球竞赛主要规则 234
第十六章 乒乓球 243
第一节 乒乓球技术 243
第二节 乒乓球基本战术 252
第三节 乒乓球竞赛规则 254
第十七章 羽毛球 259
第一节 羽毛球基本技术 259
第二节 羽毛球基本战术 270
第三节 羽毛球竞赛规则简介 272
第十八章 网球 276
第一节 网球技术 276
第二节 网球战术 285
第三节 网球规则 288
第十九章 武术 294
第一节 武术基本功 294
第二节 初级长拳第三路 296
第三节 初级剑 302
第四节 简化太极拳 306
第五节 散打 320
第二十章 健美运动 325
第一节 健美运动概述 325
第二节 健美练习方法 325
第二十一章 健美操 340
第一节 健身健美操基本动作 340
第二节 活力健美操 346
第三节 形体练习 353
第四节 竞技健美操竞赛规则简介 362
第二十二章 体育舞蹈 366
第一节 舞厅舞（交谊舞） 366
第二节 摩登舞 373
第三节 拉丁舞 377