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第一章 土地和种子 1

1．也说怀孕 1

2．孕前大热身 11

3．想当父母，你要够格 22

第二章 胎儿的命运 30

1．生命密码与好运道 30

2．胎儿的“感气”说 31

3．生肖与胎儿 32

4．星座与胎儿 39

5．胎儿的性别奥秘 42

第三章 怀孕时机说 45

1．天人合一与怀孕 45

2．怀孕的时机与生命的质量 47

3．怀孕的地点与生命的质量 53

4．为高质量受孕创造人和佳境 57

5．受孕禁忌 61

第四章 准爸爸策略 66

1．胎儿健康，准爸爸责任在肩 66

2．准爸爸培训班 68

3．准爸爸易犯的错误 70

第五章 准妈妈策略 74

1．胎儿与母体的关系 74

2．准妈妈营养与胎儿健康 81

3．准妈妈饮食方案 84

4．准妈妈起居要领 92

5．准妈妈运动方案 100

6．准妈妈健康护理 102

7．准妈妈孕期禁忌 105

第六章 胎儿环境策略 108

1．胎儿赖以生存的内环境 108

2．居室格局与胎儿健康 112

3．家具选用与胎儿健康 117

4．居家装饰与胎儿健康 118

5．居室外环境与胎儿健康 123

第七章 胎教策略 127

1．胎教说 127

2．胎教的历史与文化 131

3．胎教的种类 133

4．胎教务实 142

第八章 分娩，打好关键仗 149

1．分娩与孩子的健康 149

2．分娩前的准备工作 153

3．分娩的方式的选择 157

4．为分娩镇痛 161

第九章 宝宝姓名学问大 170

1．名字影响宝宝的一生 170

2．怎样为宝宝取个好名字 172

第十章 人生第一个重要典礼 179

1．仪式对人体的作用 179

2．诞生礼 181

3．洗三礼 182

4．满月礼 184

5．百岁礼 185

6．抓周礼 187