篮球pdf电子书版本下载

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篮球PDF格式电子书版下载

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一起玩篮球 1

从熟悉球性开始 5

身前两手传、接球 7

球绕身体 8

胯下“8”字交接球 9

原地胯下“8”字运球 11

原地胯下换手交接球 13

原地单手连续按拍球 15

如何控制球与支配球 16

运球 17

传接球 33

投篮技术 51

原地投篮 52

行进间投篮 56

跳起投篮 65

持球突破 76

原地交叉步突破 78

原地同侧步突破 81

防守对手 85

防守对手时的基本站立姿势 86

侧滑步 88

后撤步 93

攻击步 96

打原地持球队员的球 100

抢篮板球 103

抢篮板球技术分析 104

抢篮板球的技术动作方法 107

三人间的进攻战术配合 119

传切配合 120

突分配合 121

掩护配合 122

如何从专业的角度来观赏一场篮球比赛 126

双方的出场人员 127

双方的排兵布阵与战术打法的选择 127

攻守转换的节奏 128

重点攻击区和主要攻击手 128

暂停与换人 129

裁判 129

奥运会篮球比赛的观赛礼仪 131