看肤：从皮肤看健康pdf电子书版本下载

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第一章 看清肤质，健康第一步 1

如何辨别健康的皮肤 3

皮肤的功能 7

肤质测试 14

干性皮肤 19

中性皮肤 26

油性皮肤 32

混合性皮肤 40

敏感性皮肤 48

第二章 从肤色看健康 61

皮肤是一面反映健康的镜子 63

红色和古铜色未必健康 71

找回红润肌肤 75

肤色暗黄、暗淡无光 80

肤色暗沉和眼圈发黑 91

皮肤发黑并出现黑斑 98

皮肤色斑——健康的“晴雨表” 102

从新生婴儿的肤色看健康状况 110

内脏癌和肝炎患者的皮肤表现 114

小孩皮肤发黑未必健康 121

从肤色判断你的健康情况 123

第三章 从皮肤状态看健康 129

皮肤是人体第一道免疫防线 131

肌肤状态测试法 134

皮肤松弛、皱纹 142

肌肤粗糙 148

皮肤干燥、缺水不容忽视 155

提防皮肤晒伤 160

从长痘痘的部位看你的健康 166

痘痘，内分泌晴雨表 169

导致肌肤老化的方式 173

四季肌肤状态及保养 179

第四章 从常见皮肤问题看健康 197

哪些因素会影响皮肤健康 199

皮肤“小病”不容忽视 205

雀斑、黄褐斑及老年斑 216

暗疮 227

成人痘 238

皮肤发痒难忍 244

虫咬性皮炎 248

脚气 254

冻疮 261

第五章 让健康美丽由里到外 271

化妆品与人体健康 273

“吃”出健康肌肤 282

学会给皮肤减压 291

科学护肤 300

沐浴呵护健康 304