图书介绍
柔道技巧pdf电子书版本下载
- 钟小燕编著 著
- 出版社： 北京：中国社会文献出版社
- ISBN：9787508718385
- 出版时间：2008
- 标注页数：198页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：205页
- 主题词：柔道－运动技术
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图书目录
1 柔道概述 3
1.1 柔道的定义 3
1.2 柔道的精神 3
1.3 柔道的历史 4
1.4 我国柔道运动的起步与发展 10
2 柔道的基本知识 19
2.1 柔道的礼节 19
2.2 柔道服 23
2.3 柔道的基本站立姿势 25
2.4 柔道的基本步法 27
2.5 柔道的倒地法 29
3 柔道技术 37
3.1投技 37
3.2寝技 75
3.3连络技 90
4 柔道战术 155
4.1 柔道战术训练 155
4.2 进攻战术 157
4.3 防守战术 161
4.4 柔道运动员的身体素质训练 163
5 柔道运动训练理论与方法 187
5.1 柔道训练理论概述 187
5.2 柔道运动员的技术训练 190
5.3 柔道运动员的心理训练 194