洋葱和大蒜疗法pdf电子书版本下载

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引言 1

Ⅰ 历史悠久的洋葱和大蒜 1

洋葱的悠久历史 2

大蒜的悠久历史 7

Ⅱ 形态各异的洋葱和大蒜 13

你仔细观察过洋葱的形态么 14

你仔细观察过大蒜的形态么 15

Ⅲ 种类多多的洋葱和大蒜 17

种类多多的洋葱 18

种类多多的大蒜 24

Ⅳ 来看看洋葱和大蒜的成分吧 33

洋葱的成分到底是什么 34

大蒜的成分到底是什么 37

Ⅴ 洋葱与大蒜要怎么挑选，怎么储藏呢 41

如何挑选和储藏洋葱 42

如何挑选和储藏大蒜 45

Ⅵ 来烹调洋葱吧 49

万能的洋葱 50

每日三餐食用洋葱 53

烘烤洋葱 55

水煮洋葱 57

焖珍珠洋葱 59

微波洋葱 61

炒洋葱 63

油炸洋葱 65

美味洋葱糊 67

洋葱浓肉汤 69

洋葱干 71

葱 72

生吃洋葱 75

怎样把洋葱做成褐色 77

Ⅶ 来烹调大蒜吧 79

万能的大蒜 80

蒜香浓郁 81

生吃大蒜 83

腌大蒜 84

炸大蒜 87

蒜泥炖肉很美味 88

蒜末配肉好好吃 90

Ⅷ 洋葱和大蒜的保键作用 93

洋葱的保健作用 95

大蒜的保健作用 115

Ⅸ 其他用途和简单实例 131

洋葱的其他用途 132

大蒜的其他用途 135

卷末小贴士 138