肢端运动有益身心健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

肢端运动有益身心健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　生命在于运动 2

第二章　肢端运动的基本方法 4

（一）肢端运动 4

（二）足部运动 5

（三）手部运动 11

第三章　脑的生理与肢端运动的关系 32

（一）脑的解剖与生理 32

（二）脑的发育与运动发育的关系 36

（三）手就是人的外脑 39

（四）脑的两个半球 43

（五）多做高接触的运动可以发展肢端运动的灵活性 47

第四章　手的保健与经络 49

（一）双手的健康 49

（二）怎样活动双手 53

第五章　足的保健与经络 60

（一）足部按摩的起源与发展 60

（二）足部按摩疗效 61

（三）足底按摩六注意 63

（四）足部按摩防病治病的原理 63

（五）足部反射区按摩 66

（六）足部按摩的误区 68

（七）按摩足心保健康 70

（八）热水泡脚 72

第六章　手的保健与手影艺术 73

（一）使用双手创造神奇梦化的手影 76

（二）手影制作激发学生手、脑、眼的灵活使用 77

（三）音乐配合手影 78

（四）注重学生兴趣和手眼脑的配合 78

第七章　手语与手部运动 81

（一）手语的语言性特征 81

（二）手语具有社团性、社会性 82

（三）手语是人交际和思维的主要工具 83

第八章　手的另一种身份 86

第九章　运动处方 93

（一）运动处方的概念 93

（二）运动处方的种类 93

（三）运动处方的内容 94

（四）运动处方的格式 95

（五）运动处方的制订方法 95

（六）运动处方的条件 98

（七）运动处方的实例 99

第十章　康复运动 106

（一）康复运动的概述 106

（二）康复运动的内容与方法 107

第十一章　建议手足并用 123