改善生活50法pdf电子书版本下载

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每天食用OMEGA-3 2

不坐电梯 8

少骑自行车 13

练习瑜伽 17

做俯卧撑 22

保暖防感冒 25

每天刷两次牙 29

爱上酸牛奶 35

辞职 40

更好的性生活 44

建立匿名博客 50

收集快乐记忆 55

远离高科技 59

玩电脑游戏 64

刻意做一些无聊的事 69

多备零钱乐善好施 73

及时结婚 78

慎用信用卡 82

消费EQ 88

学会储蓄 92

上网打电话 98

审核你的对账单 102

留意你的信用报告 106

看高清电视 112

弄一个通用遥控器 117

养一盆植物 121

从家务中解放出来 126

找个医生交朋友 131

买几只特色灯泡 135

把日常生活摄录下来留念 139

制定应对紧急状况方案 142

给大脑来次SPA 148

睡个好觉 153

享受泰式按摩 159

留出一天的时间 163

参加志愿者活动 166

交一个异性死党 170

冥想休闲 175

去西藏看看 180

拒绝陌生电话 186

“抗菌”香皂 190

顺势疗法 194

转化型脂肪酸 199

借钱 204

慎用止痛药 210

电脑数据分类、备份 216

每周敷1～2次眼膜 220

吃块巧克力 225

深呼吸10分钟 229

列工作清单 233