图书介绍
体育健康与运动技术 中医古籍pdf电子书版本下载
- 赵英波编著 著
- 出版社： 北京：中医古籍出版社
- ISBN：9787801746467
- 出版时间：2008
- 标注页数：238页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：247页
- 主题词：体育运动－关系－健康；体育运动－运动技术
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图书目录
第一章 体育概论 1
第1节 体育的概念、分类 1
第2节 体育的本质特性 2
第二章 高等学校的体育 4
第1节 体育在高等学校中的地位作用 4
第2节 高等学校体育的组织形式 4
第3节 大学生的心理和生理特点 5
第三章 体育锻炼的科学方法 7
第1节 人体生长发育的一般规律 7
第2节 体育运动的基本原则 7
第3节 体育运动的基本方法 8
第4节 身体基本素质的训练法 9
第四章 体育健康常识 12
第1节 健康的概念 12
第2节 促进健康的方法、手段 12
第3节 运动处方的概念、内容 13
第4节 体育运动中常见的生理反应及处置 14
第5节 体育运动中常见的运动损伤及处置 15
第五章 《国家学生体质健康标准》解读 16
第六章 篮球 24
第1节 篮球运动简介 24
第2节 篮球运动基本技术 25
第3节 篮球运动基本战术 35
第4节 规则与裁判法简介 43
第七章 排球 49
第1节 排球运动简介 49
第2节 排球运动基本技术 51
第3节 排球运动基本战术 59
第4节 排球竞赛规则 61
第八章 足球 64
第1节 足球运动简介 64
第2节 足球运动基本技术 64
第3节 足球运动基本战术 78
第4节 足球竞赛规则 79
第九章 乒乓球 84
第1节 乒乓球运动简介 84
第2节 乒乓球运动基本技术 85
第3节 乒乓球运动基本战术 93
第4节 规则与裁判法简介 95
第十章 羽毛球 97
第1节 羽毛球运动简介 97
第2节 羽毛球运动基本技术 98
第3节 羽毛球运动基本战术 109
第4节 竞赛的场地与器材设备 110
第5节 羽毛球比赛规则和裁判法 111
第十一章 健美操 113
第1节 健美操的概念与分类 113
第2节 健美操运的特点与锻炼价值 114
第3节 健美操的基本动作与成套组合 116
第4节 学校健美操的功能、特点及要求 124
第十二章 跆拳道 126
第1节 跄拳道运动简介 126
第2节 跆拳道运动基本技术 128
第3节 跆拳道竞赛规则 136
第十三章 田径 144
第1节 田径运动基本知识 144
第2节 田径运动分类 144
第3节 田径运动技术和规则 146
第十四章 游泳 154
第1节 游泳运动基本知识 154
第2节 游泳运动基本技术 154
第3节 游泳安全与卫生 158
第4节 游泳运动分类 159
第十五章 奥林匹克运动 160
第1节 古代奥林匹克运动 160
第2节 现代奥林匹克运动 162
第3节 奥林匹克思想文化和组织 170
第4节 中国奥林匹克运动 174
第十六章 国际国内大赛介绍 179
第十七章 体育竞赛的组织、编排 185
第1节 体育竞赛的筹备 185
第2节 体育竞赛的竞赛方法 186
第3节 体育竞赛的编排 188
第十八章 体育竞赛欣赏 190
第1节 欣赏体育竞赛的意义 190
第2节 如何欣赏体育竞赛 191
第3节 不同类别体育竞赛的欣赏 191
第4节 做文明观众 191
第十九章 养生保健 193
第1节 养生保健的中医学理论基础 193
第2节 简化24式太极拳 193
第3节 五禽戏 208
第二十章 特色项目 210
第1节 网球 210
第2节 保龄球 216
第3节 毽球 219
第4节 台球 223
第5节 散打 224
第6节 轮滑 228
第7节 街舞 232
第二十一章 体育游戏 236
第1节 体育游戏的特点 236
第2节 体育游戏的应用 236
第3节 体育游戏的分类 237
参考文献 238