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概述 8

性格分析学的起源和演化 8

代表人物及贡献 9

色彩与性格类型的名称 11

什么是SPD性格修炼 11

SPD性格修炼的基本理念 12

SPD性格修炼可以带来 14

SPD性格修炼的五个基本步骤 15

SPD步骤一　知己知彼 20

SPD系统测试：分析你的性格类型 20

SPD性格类型取向测试2.0版 21

全方位测试法 29

SPD系统各类型基本描述 32

红色类型的特点 33

黄色类型的特点 46

蓝色类型的特点 55

绿色类型的特点 63

SPD步骤二 识别 74

如何识别其他性格类型 74

坐标法 75

行为特征 76

不同性格类型间的共性 82

关于识别的提醒 86

SPD步骤三 扬长 93

各种类型的整体优势 93

你的优势在哪里 123

发挥你的优势 125

SPD步骤四：控制 135

每个类型都有它的问题 135

物极必反——优势VS．过当 154

学会控制过当行为 156

拓展——取长补短 157

拓展的困难之处 162

控制 164

强烈过当行为（变色） 170

特殊的过当行为 171

过当行为的后果 172

控制你的（压力下的）过当行为 174

当别人出现（压力下的）过当行为时　 176

SPD步骤五：调整 183

钻石法则——调整的基石 183

调整的重点和方法 185

基本观念 186

红色类型的行为调整建议 191

黄色类型的行为调整建议 197

蓝色类型的行为调整建议 206

绿色类型的行为调整建议 217

与不同类型建立良好关系的建议 227

小测试 230

SPD性格修炼的终极目标 235

附录：著名性格分析系统的性格类型名称对照表　 239

主要参考文献 240