篮球pdf电子书版本下载

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第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的起源及演化 1

第二节 现代篮球运动的特点及发展趋势 6

第三节 中国篮球运动的发展与现状 7

第四节 世界篮球运动的现状 18

第二章 篮球训练与比赛 25

第一节 篮球运动的选材 25

第二节 制订篮球训练计划 29

第三节 带队参加比赛（赛场基本礼节） 40

第四节 训练总结的写作方法 48

第三章 篮球技术 56

第一节 移动 61

第二节 传、接球 70

第三节 运球 84

第四节 持球突破 90

第五节 投篮 95

第六节 个人防守 109

第七节 抢篮板球 124

第八节 中锋技术 130

第四章 篮球战术 147

第一节 战术基础配合 150

第二节 人盯人防守 163

第三节 区域联防 184

第四节 快攻与防守快攻 199

第五节 攻守区域紧逼 211

第五章 篮球运动体能训练 226

第一节 体能训练概述 226

第二节 篮球运动项目特征及其对运动员体能的要求 233

第三节 篮球运动员体能训练的基本内容 238

第四节 篮球运动员体能训练的基本过程 241

第五节 篮球运动体能测试 244

第六章 篮球运动中常见的运动损伤 247

第一节 篮球运动中常见的运动损伤及处理方法 247

第二节 篮球运动损伤原因及预防 253

第三节 篮球运动中常见各部位损伤的急救处理方法及恢复 258

第七章 中学篮球教学 269

第一节 中学篮球教学的内容和特点 269

第二节 中学篮球教学的任务和要求 273

第三节 中学篮球教学的方法 276

第四节 中学篮球教学文件的设计 290

第五节 中学篮球课的组织与管理 297

第八章 篮球运动的科学研究方法 304

第一节 篮球运动科学研究工作的意义和内容、种类、方法 304

第二节 如何撰写科研论文及答辩 307

第九章 篮球运动游戏 331

第一节 篮球游戏原则 334

第二节 篮球游戏内容 336

第十章 篮球竞赛基本规则与编排 359

第一节 篮球竞赛规则 359

第二节 篮球竞赛的组织和实施 373

第三节 裁判员、记录台人员和技术代表的职责和权力 376

参考文献 386