让你年轻10岁的特效穴位按摩pdf电子书版本下载

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【自序】健康不老自己来 1

穴位健康法的基本功效 4

刺激穴位、提高自然治愈力！ 4

调节“气”、“血”、“水”的流畅来根治症状！ 6

初学者必看！刺激穴位的要领！ 6

缓解身体各部位疼痛的特效穴位 10

肩膀僵硬酸痛 12

落枕 26

腰痛 15

膝痛 27

手腕、前臂疼痛 22

小腿肚抽筋 29

颈部僵硬酸痛 24

肩周炎 32

调整身体症状的特效穴位 34

头痛 36

胃痛、胸闷灼热 56

眼睛疲劳、干眼症 43

宿醉、饮酒过度 59

感冒、喉咙疼痛 50

腹泻 63

流鼻水、鼻塞 52

便秘 65

咳嗽 54

冷虚症 67

低血压 71

晕眩、起立性晕眩 74

生理痛、生理不顺 76

皮肤发痒、过敏性皮炎 78

多汗症 81

牙痛 82

口腔炎 84

痔疮 86

膀胱炎 88

尿频 90

心悸 91

耳鸣 92

健脑益智的特效穴位 94

促进头脑灵敏 96

消除脑部疲劳 98

排除紧张压力 100

安神息怒 104

使心情开朗，有朝气、有活力 109

提神醒脑 113

改善失眠 117

让你美丽又强身的特效穴位 120

改善脂肪型肥胖 122

改善水肿型肥胖 124

改善气肿型肥胖 127

控制食欲 129

塑腰缩腹 134

瘦腿 138

提臀 143

消除背部赘肉 145

消除“蝴蝶袖” 148

皮肤粗糙、青春痘 151

消除皱纹，防止脸部肌肉松弛 153

黑斑、雀斑 159

养护秀发，防止脱发 162