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第一章　职业生涯规划概述 1

第一节　职业与职业生涯规划 1

第二节　职业生涯规划的基本内容 5

第三节　职业生涯规划基本理论 10

案例与点评　不积跬步　难行千里 27

第二章　职业生涯规划的步骤与方法 30

第一节　职业生涯规划的原则 30

第二节　职业生涯规划的步骤 35

第三节　职业生涯规划的方法 37

案例与点评　李开复的成功之路 48

第三章　大学生职业生涯规划的制订与实施 53

第一节　大学生职业生涯规划的制订 53

第二节　大学生职业生涯规划的实施 65

第三节　大学生职业生涯规划常见的问题 82

案例与点评　“牛人”是怎样练就的 87

第四章　大学生就业形势与政策 90

第一节　大学生就业形势 90

第二节　大学生就业政策 105

案例与点评　转变观念　西部就业 116

第五章　大学生就业准备与求职择业攻略 119

第一节　知识与能力准备 119

第二节　就业信息准备 126

第三节　自我推荐攻略 132

第四节　面试与笔试攻略 145

案例与点评　做好准备　主动出击 167

第六章　大学生就业心理辅导 169

第一节　大学生就业与心理素质 169

第二节　大学生就业心理分析 175

第三节　大学生就业心理调适 182

第四节　大学生创业心理品质的培育 191

案例与点评　都是同学　差别在哪 196

第七章　大学生就业程序与就业途径 199

第一节　大学生就业程序 199

第二节　毕业生就业途径与求职方式 205

第三节　毕业生就业市场 212

案例与点评　市场就业　未雨绸缪 220

第八章　大学生就业权益与保障 223

第一节　大学生就业的权利与义务 223

第二节　大学生就业权益的保障 226

第三节　求职陷阱的防范与平等就业权的捍卫 249

案例与点评　据理力争　捍卫权益 254

第九章　大学生创业与创业教育 256

第一节　大学生创业概述 256

第二节　大学生创业政策与现状 265

第三节　大学生创业教育 271

案例与点评　开自己的公司　做自己的老板 282

第十章　大学生创业流程 284

第一节　大学生创业准备 284

第二节　大学生创业步骤与创业计划书制定 291

第三节　大学生创业实施 300

案例与点评　5Q地带——点击创业 320

第十一章　大学生创业方法与技巧 324

第一节　大学生创业方法 324

第二节　大学生创业技巧 329

第三节　大学生创业团队建设 335

第四节　大学生创业的误区与防范 343

案例与点评　掌握技巧 自主创业 346

附录一　支援西部与基层就业 348

附录二　大学生求职就业网站 371

参考文献 373

后记 376