心海导航 如何顺利地度过初中生活pdf电子书版本下载

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前言 1

第一部分 自我意识训练 1

我是中学生 2

我和他不一样 6

我的理想（一） 10

我的理想（二） 14

我能行 17

悦纳自我 22

我的外貌 25

做个（男）女孩真快乐 28

我的能力 32

我的情绪 36

第二部分 认知训练 41

注意力训练（一） 42

注意力训练（二） 47

注意力训练（三） 50

丰富的想象力（一） 53

丰富的想象力（二） 56

记忆力训练（一） 60

记忆力训练（二） 64

记忆力训练（三） 68

培养观察力（一） 71

培养观察力（二） 75

培养观察力（三） 78

爱动脑筋的王戎 81

小发明大用途 84

第三部分 学习心理辅导 89

善于提出问题 90

做时间的主人 93

学会听课 97

要有端正的学习态度 101

让思维的翅膀活跃起来 105

你是我胸口永远的痛 108

做习惯的主人 112

书山有路勤为径 117

读书六步法 121

学习苦与乐 128

要问学习为什么 134

我是怎样对待学习的 137

突破学习困境 141

掌握应试技巧 144

第四部分 协调人际关系 149

找啊找啊找朋友 150

尊敬老师 155

感人的父母之爱 159

爱家周 163

爸爸（妈妈）的一天 167

外面的世界真精彩 170

寂寞难耐 175

莫猜疑 180

渴望真诚 184

良师益友 188

渴望交往 192

拨开交往迷雾 197

第五部分 情绪调控 203

喜怒哀乐人之常情 204

喜怒哀乐皆缘何 207

喜怒无常 211

情感红绿灯 215

做一个快乐的人（一） 219

做一个快乐的人（二） 223

火山般的激情 227

洞察心境 231

高尚的道德感 235

克服坏脾气 239

爱迪生的故事 244

保持乐观情绪 248

正确对待挫折 251

第六部分 个性心理辅导 255

内向与外向 256

人与人的确不一样 260

消除嫉妒 263

克服虚荣心 266

音乐家聂耳 271

学会诚实 277

树立自信 281

宽容大度 286

世界上没有两片相同的树叶 289

你羞怯吗 293

培养意志力 296

你有自学能力吗 300

第七部分 青春期心理教育 307

我变了 308

男女同学也可以成为朋友 312

成长的信息（一） 316

成长的信息（二） 319

正确对待异性交往 322

如何与异性交往 325

怎样正确看待“早恋” 329

第八部分 择业心理辅导 333

了解我自己 334

明天会更好 338