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前言—了解勝过猜測 9

作者的話—此書緣起 13

人們忽視的藝術—性歡悅 17

性會影響婚姻嗎？ 18

性和愛的混淆 21

結婚動機和熊度的重要性 26

「人際之愛」的婚姻觀 28

現代的丈夫 33

現代好情郎的素描 33

男性比較容易衝動 37

將婚外的刺激，化爲更深沉的?悅 41

愛的回報 45

有感應的妻子 51

掙脫性的緊身衣 51

男女的性生理反應是一樣的 53

女人的性特質 59

造新的精力泉源 68

性和諧的神話和事實 73

性慾有差異？ 74

月經期間不可做愛？ 77

疲倦不是藉口！ 79

不同的成長背景 81

性愛有報酬遞減律？ 83

年齡會影響魅力？ 84

克服歡悅障礙 89

障礙是文化的產物 89

焦慮、壓抑是兩大殺手 93

如何判别性能力？ 98

以積極的愛克除障礙 101

歡悅會導致倒錯嗎？ 105

「我是不是有問題？」 105

同性戀、虐待狂、暴露狂 107

性行爲偏差的原因 111

經營愛的氣氛 117

性愛活動縮水了 117

性被誇張了 119

如何營造愛的氣氛 124

享受愛的喜悅 131

「前奏」—通往歡悅的門檻 133

成熟的性愛需要學习 133

做愛前奏的各種方法 137

適當的避孕時機 143

靈活地做愛 147

請抛開敎科書 147

調整達到高潮的速度 149

性交的次數並沒有一定的規 156

姿勢的變化 159

以變化消除停滯 159

標準姿勢的優點 162

妻子在上的姿勢更易帶來高潮 163

藉助椅子的跨騎動作 165

後交和側臥 166

其他的姿勢 169

晚年的性愉悅 175

晚年也可以享受性生活 175

停經不代表性生活的結束 178

男人面對暮年的態度 181

培養「生的意志」和「愛的意志」 184