跆拳道入门pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

跆拳道入门PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目次 3

序 3

序篇 10

何谓跆拳道 10

跆拳道是行动哲学 10

跆拳道的精神 10

人格形成的引导 11

跆拳道的体育价值 11

以重要关节为武器化的跆拳道 12

跆拳道的诞生与形成 14

跆拳道的历史 14

壁画上的跆拳道原貌 15

新罗时代的花郎和跆拳道的实证 16

百济的武艺 18

高丽时代的手搏戏 18

李朝时代的武艺 19

跆拳道的科学　　　 21

力的科学和合理的使用法 21

牛顿的运动方程式 21

安定度、支持面、重心 22

速度 24

呼吸 25

神经 25

基本篇 28

使用部位和名称 28

正拳 28

背拳 30

铁槌 30

平拳 31

指拳 31

手刀 32

背刀 32

掌拳 33

虎口 33

贯手 34

双指贯手 35

手腕 36

手肘 37

脚尖 38

脚跟 38

后脚跟 38

脚刀 39

脚背 39

前脚掌 39

膝盖 39

自然立姿 40

并脚立姿 40

站立的姿势 40

马步 41

斜向马步 41

弓步 42

前行步 43

三七步 44

虎足步 45

交叉立 46

单足立 47

攻击的技法 48

正拳 48

侧击拳 50

下击拳 50

上击拳 51

双击拳 52

钩击拳 52

踢 53

前踢 53

侧踢 54

旋踢 55

半旋踢 56

后踢 56

抓踢 56

体旋踢 56

连环跳踢 57

跳踢 57

双跳踢 58

防御的技法 59

上段防御 59

中段防御 60

下段防御 62

侧防御 63

双手防御 64

十字防御 65

手刀防御 66

太极 68

太极1章 68

型篇 68

太极2章 76

太极3章 86

太极4章 102

太极5章 116

太极6章 130

太极7章 142

太极8章 156

高丽 170

高丽 170

附录 192

跆拳道兢技规则 192