高考心理帮　破解高考焦虑158题pdf电子书版本下载

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简话高考 3

一、高考的影响因素 3

二、“考中”和“考高”：《道德经》对考试的提醒 15

三、中高考前，家长需要这样做 17

四、划向手腕的刀片，划伤了谁的心？——如何避免由考试引发的焦虑与创伤 19

五、“考不好对不起我妈妈”——考前别传递这样的负能量 21

六、孩子，需要妈妈时告诉我 23

七、考试焦虑的七大焦点 26

八、面对焦虑，你要说给自己的几句话 28

九、高考，是关系的考验 30

十、高考，是一次旅游 33

十一、考前的自杀图像 36

“高考心理帮”问答录 41

第一单元：有关考试或复习状态的问题（1～49） 41

单元导读 41

考前家长焦虑心理学解读 43

问答录 46

第二单元：焦虑问题（50～85） 90

单元导读 90

考试焦虑的心理学解读 92

问答录 96

第三单元：身心状态（86～117） 137

单元导读 137

心身疾病的心理学解读 139

问答录 142

第四单元：注意力不集中（118～141） 178

单元导读 178

注意力不集中现象的心理学解读 181

问答录 184

第五单元：经验对人的影响（142～155） 212

单元导读 212

经验对人的影响的心理学解读 214

问答录 217

第六单元：青春期恋爱（156～158） 236

单元导读 236

青春期恋爱的心理学解读 238

问答录 241

附表 249

焦虑自评量表 249

抑郁自评量表 253