图书介绍
职业教育人文素质训练教程pdf电子书版本下载
- 任宏娥，李春艳，张朋主编 著
- 出版社： 天津市：天津科学技术出版社
- ISBN：9787557629533
- 出版时间：2017
- 标注页数：321页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：330页
- 主题词：人文素质教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一部分 沟通表达篇 1
第一章 人际沟通与表达能力之基础训练篇 1
第一节 敢说训练 1
第二节 态势语训练 5
第三节 语音、语速、语调训练 8
第四节 表意恰切训练 14
第二章 人际沟通与表达能力之日常应用篇 19
第一节 日常交谈训练 19
第二节 日常拜访与接待训练 30
第三节 日常赞美、劝慰、拒绝训练 34
第三章 人际沟通与表达能力之公众展示篇 42
第一节 演讲训练 42
第二节 面试求职训练 48
第三节 职场展示训练 55
第二部分 情商素养篇 57
第一章 情商概论 57
第一节 认识情商 57
第二节 情商教育与养成 59
第三节 测测你的情商 63
第二章 自我认识 66
第一节 自我角色认识 66
第二节 自我性格认识 69
第三节 自我成长环境认识 72
第四节 自我价值观认知 73
第三章 自我情绪调整 80
第一节 积极情绪探究与体验 80
第二节 消极情绪探究与疏导 83
第三节 几种病态情绪分析与舒缓 90
第四章 自我激励 94
第一节 对自己说“YES” 94
第二节 送给不自信的你 96
第三节 送给逆境中的你 103
第四节 送给迷惘中的你 109
第五章 自我习惯养成 115
第一节 认识习惯 115
第二节 学习习惯养成 117
第三节 高效做事习惯的养成 118
第四节 生活习惯的养成 121
第五节 交际习惯的养成 126
第六章 自我性格塑造 131
第一节 青年学生不良性格的修复 131
第二节 青年学生良好性格的塑造 135
第三节 性格塑造引导及训练 138
第七章 自我思维完善 139
第一节 认识思维 139
第二节 常用思维方式解析 142
第三节 科学思维训练 148
第三部分 自我管理篇 155
第一章 目标管理能力训练 155
第一节 目标管理概述 155
第二节 目标管理方法 156
第三节 目标管理能力综合实训 161
第二章 计划管理能力训练 165
第一节 制定计划 165
第二节 执行计划 169
第三节 计划管理能力综合实训 177
第三章 时间管理能力训练 180
第一节 初识时间管理 180
第二节 帕累托原则与四象限法则 181
第三节 活动跟踪表 186
第四节 GTD工作法 188
第五节 时间管理能力综合实训 191
第四章 沟通技能训练 200
第一节 口头语言沟通 201
第二节 书面语言沟通 208
第三节 非语言沟通 215
第五章 团队管理技能 220
第一节 团队概述 220
第二节 团队领导 224
第三节 团队激励 228
第四节 团队冲突管理 238
第四部分 心理健康篇 248
第一章 心理健康的内部特点 248
第一节 心理健康之平衡性 248
第二节 心理健康之统合性 252
第三节 心理健康之层次性 255
第四节 心理健康之理性与非理性 257
第二章 心理健康的外在表现 268
第一节 心理健康之节律性 268
第二节 心理健康之适应性 272
第三节 心理健康之复原力 276
第四节 心理健康之圆通力 279
第五节 心理健康之抗压性 282
第三章 心理健康的动态特征 290
第一节 心理健康之成长性 290
第二节 心理健康之意志力 291
第三节 心理健康之情绪性 294
第四章 心理健康的静态特征 300
第一节 心理健康之稳定性 300
第二节 心理健康之信念力 307
第三节 心理健康之阶段性与连续性 311