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第一章 概述 1

第一节 警察体育概述 1

第二节 体育保健学概述 12

第三节 警察体育保健学概述 22

第四节 警察体育保健学基础理论 31

第二章 警察体育与健康 44

第一节 健康的定义和标准 44

第二节 警察的健康 52

第三节 体育运动与警察健康 63

第三章 警察个人卫生 78

第一节 警察生活方式与健康 78

第二节 影响健康的行为习惯和生活方式 83

第三节 促进警察健康的行为和生活方式 94

第四章 警察营养卫生 98

第一节 基础营养 98

第二节 人体营养 109

第三节 运动与营养 114

第四节 特殊环境下的营养 120

第五节 特殊人群的营养 129

第五章 警察心理卫生 134

第一节 心理卫生概述 134

第二节 警察心理健康的定义与标准 141

第三节 警察心理素质 149

第四节 警察的认知能力 152

第五节 警察的情绪调节能力 171

第六节 警察的意志 181

第七节 警察的人际交往能力 190

第六章 警察体育环境卫生 195

第一节 环境与健康 195

第二节 体育运动与环境 200

第三节 警察体育建筑设备卫生 205

第七章 警察体育训练卫生 209

第一节 警察体育训练的原则与方法 209

第二节 学校警察体育教育卫生 213

第三节 警察体育教学训练卫生安全 215

第八章 特殊警察群体体育卫生 221

第一节 中年警察体育卫生 221

第二节 女性警察体育卫生 225

第九章 警察健康监督及保健方法 233

第一节 体格检查监督 233

第二节 警察体育教育医务监督 237

第三节 警察心理健康监督 242

第四节 警察健康保健方法 248

参考文献 257

后记 260