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第一章 评价你的职业能力 1

一、什么是职业 1

二、职业的属性 1

三、如何挖掘你的职业能力 2

四、增强你的职业能力 5

五、案例 6

六、小结 6

七、练习（1） 7

第二章 树立正确的就业观 8

一、什么是就业观 8

二、职业选择面临的挑战 9

三、如何树立正确的就业观 11

四、案例 12

五、小结 13

六、练习（2） 13

第三章 培养你的职业兴趣和责任 14

一、什么是兴趣 14

二、职业兴趣发展阶段 14

三、培养职业兴趣 15

四、什么是责任 15

五、学会承担责任 16

六、案例 17

七、小结 18

八、练习（3） 18

第四章 增强你的职业素质 20

一、什么是职业素质 20

二、职业素质的冰山理论 21

三、职业素质的构成 21

四、案例 23

五、小结 24

六、练习（4） 24

第五章 规划好你的职业生涯 25

一、职业生涯规划 25

二、职业生涯规划的用处 26

三、职业生涯规划的原则 26

四、职业生涯规划常见误区 27

五、职业生涯规划步骤 28

六、中职技校生职业生涯规划书 28

七、案例 30

八、小结 31

九、练习（5）、（6） 32

第六章 建立正确的顶岗实习观 34

一、什么是顶岗实习 34

二、顶岗实习的意义 34

三、顶岗实习常见问题 35

四、职业胜任 36

五、知识、技能和经验对职业活动的影响 37

六、顶岗实习的正确观念 37

七、案例 38

八、小结 39

九、练习（7） 39

第七章 做好你的求职准备 41

一、收集和利用就业信息 41

二、建立合理求职思路 42

三、增强求职心理 42

四、求职资料 43

五、制作求职简历 43

六、案例 49

七、小结 49

八、练习（8） 50

第八章 准备好你的面试 51

一、面试前准备 51

二、面试的内容 52

三、面试失败主要原因 53

四、面试的技巧 53

五、面试前3分钟的重要性 55

六、案例 56

七、小结 57

八、练习（9） 57