武舞 古月派·武舞养生系列运动pdf电子书版本下载

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古月派·武舞养生运动源流、发展及运动原理 2

古月派·武舞养生运动源流 2

古月派·武舞养生运动机理综述 9

古月派·武舞养生运动简介 15

古月派·养生武舞之福满乾坤 22

动作内涵及设计意图 22

第一节 赤子真情 23

第二节 智慧之光 26

第三节 觉悟人生 29

第四节 德布九州 32

第五节 返真归元 35

第六节 福满乾坤 39

注意事项 44

古月派·养生武舞之吉祥如意 46

动作内涵及设计意图 46

第一节 福到人间 47

第二节 人天同乐 51

第三节 广传道德 54

第四节 善缘好运 60

第五节 吉祥如意 65

注意事项 71

古月派·养生武舞之天清地泰 74

动作设计与内涵 74

第一节 紫气东来 75

第二节 夏日雄风 81

第三节 金风送爽 86

第四节 飞雪迎春 90

第五节 天清地泰 96

注意事项 104

古月派·养生武舞之和谐之光 107

第一节 华夏祖风 107

第二节 爱心永恒 113

第三节 上善若水 118

第四节 和谐之光 126

注意事项 134

古月派·武舞养生功夫扇之八福献瑞 137

八福献瑞歌诀解析 137

第一段动作 142

第二段动作 150

第三段动作 155

第四段动作 157

注意事项 167

古月派·养生武舞之德润心田 170

动作分解教学 170

第一节 香祖随缘（春兰） 171

第二节 润心净友（夏荷） 176

第三节 汗青舒怀（长夏修竹） 182

第四节 晚香冷秀（秋菊） 186

第五节 玉蕊檀心（冬梅） 191

注意事项 198

古月派·武舞养生功夫扇之五运亨通 201

动作精讲 201

第一段动作分解 202

第二段动作分解 208

第三段动作分解 211

第四段动作分解 213

第五段动作分解 215

第六段动作分解 220

注意事项 225

古月派·养生武舞之九州同春 230

动作讲解 230

第一节 一画开天 231

第二节 天覆地载 235

第三节 水火既济 240

第四节 风雷东来 244

第五节 福润山泽 250

第六节 九州同春 255

注意事项 263

古月派·武舞养生剑之返朴归真 269

分解动作说明 269

注意事项 290