健康惠民家庭医生丛书 冠心病自我诊疗与调养pdf电子书版本下载

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四、冠心病的自我护理 89

日常生活中的自我护理 89

冠心病患者的心理护理 92

冠心病患者的自我检测 93

日常必备的急救药物有哪些 95

第三章 冠心病的饮食疗法 97

一、饮食疗法 97

饮食疗法的原则 97

饮食疗法的主要内容 99

如何合理安排饮食 101

几种关于饮食的错误认识 104

二、适宜食物简介 105

主食类食物 105

副食类食物 109

三、食疗精方 121

韭菜炒鸡蛋 121

醋熘白菜 122

木耳炒洋白菜 123

清炒空心菜 123

青椒炒洋葱 124

清炒蘑菇 125

木耳烧豆腐 126

清炒海带 126

麻酱茄子 127

胡萝卜炒肉 128

扁豆炒肉片 129

黄瓜炒肉片 129

糖醋鲤鱼 130

清炖鲫鱼 131

清炖甲鱼 131

山楂炖兔肉 132

三七蒸鸡肉 133

萝卜炖猪肺 133

豆腐番茄羹 134

海带木耳汤 135

大豆海藻汤 136

凉拌芹菜腐竹 136

醋泡洋葱 137

玉米小米粥 138

山楂小米粥 138

绿豆大米粥 139

燕麦桃仁粥 139

芹菜大米粥 140

韭菜牛奶羹 141

荞麦白菜粥 141

第四章 冠心病的预防与保健 143

一、心脏生理小常识 143

心脏与血液循环 143

冠状动脉及其作用 145

二、日常生活保健 146

冠心病的三级预防 146

合理饮食预防冠心病 148

饮茶预防冠心病的方法 149

如何饮水预防冠心病 151

适量饮酒预防冠心病 152

哪些水果可以预防冠心病 153

哪些休闲娱乐可以防治冠心病 155

养成良好的生活习惯 157

三、禁忌及注意事项 159

冠心病的患病先兆 159

哪些药物会对心脏产生毒性 161

冠心病患者吃蛋黄应当适量 162

多吃瘦肉也可能会引发冠心病 163

运动时的禁忌及注意事项 165