王老师和中学生谈心理pdf电子书版本下载

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起始：心理入门 1

一、心理和心理健康 1

第一部分：学习心理问题 8

二、说说智商和情商 8

三、告别“压力山大” 17

四、怎样集中注意力 23

五、考试怯场的烦恼 29

六、纠正偏科的方法 37

七、克服厌学的对策 44

八、讲求方法，策略学习 50

第二部分：个性心理问题 56

九、走出孤独的小屋 56

十、赶跑嫉妒的魔兽 63

十一、拨掉虚荣的面纱 69

十二、打开猜疑的心锁 74

十三、驱散自卑的阴霾 81

十四、浇灭自负的心火 88

十五、内向性格VS外向性格 94

第三部分：情绪健康问题 100

十六、调适焦虑，体验轻松呼吸 100

十七、走出抑郁，做个阳光少年 108

十八、放下愤怒，理性驾驭生活 117

十九、调整认知，构建合理情绪 124

第四部分：青春期心理问题 131

二十、花儿究竟为谁开 131

二十一、青苹果，摘不摘？ 137

二十二、也说上网成瘾 144

第五部分：环境适应与人际关系 150

二十三、适应环境，适应学习 150

二十四、“说不清”的亲子关系 156

二十五、“说不好”的师生关系 162

二十六、“说不尽”的同学关系 168

第六部分：积极心理 174

二十七、锤炼意志，坚强做人 174

二十八、了解自我，探索自我 181

二十九、规划人生，选择未来 190

三十、积极心态，幸福生活 200