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第一章 现代运动训练基础知识 1

第一节 运动训练的发展历史 1

第二节 运动训练的特点与要素 4

第三节 运动训练对机体的影响 9

第四节 运动训练理论发展的困惑与路径 19

第五节 运动训练的发展趋势 21

第二章 现代运动训练的原理与方法 26

第一节 运动训练的理念及发展创新 26

第二节 运动训练的基本原理及原则 31

第三节 运动训练的方法及创新性探索 44

第四节 运动训练负荷的科学安排 48

第三章 现代运动训练的过程监控与管理 56

第一节 运动训练过程监控的理论体系 56

第二节 运动训练过程监控的组织与实施 62

第三节 运动训练的管理理论与实施 74

第四章 现代运动训练的处方与监督 89

第一节 营养处方 89

第二节 运动处方 98

第三节 医务监督 111

第四节 自我监督 119

第五章 我国高校运动训练的发展及人才培养 123

第一节 我国高校运动训练的发展现状分析 123

第二节 我国高校运动训练专业的人才培养现状 129

第三节 推动我国高校运动训练及运动训练专业发展的策略 134

第四节 我国高校高水平运动队的训练管理及发展 138

第六章 运动员基础竞技能力训练 145

第一节 运动员体能训练 145

第二节 运动员心理能力训练 157

第三节 运动员智能训练 165

第七章 运动员技战术竞技能力训练 170

第一节 运动员技术能力理论与训练方法 170

第二节 运动员战术能力理论与训练方法 175

第八章 大球运动训练的科学方法研究 185

第一节 篮球运动训练 185

第二节 足球运动训练 197

第三节 排球运动训练 208

第九章 传统与时尚体育运动训练的科学方法研究 220

第一节 武术运动训练 220

第二节 搏击运动训练 235

第三节 街舞运动训练 243

第四节 形体训练 246

第十章 户外运动训练与拓展训练的科学方法研究 253

第一节 山地与空中运动训练 253

第二节 冰雪与水上运动训练 265

第三节 拓展训练项目训练 275

第四节 户外运动与拓展训练的安全管理 284

参考文献 289