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绪言 1

第一章 健康概述 3

第一节 健康的概念 3

第二节 体育与健康 8

第二章 运动环境卫生 11

第一节 环境与健康 11

第二节 环境对人体运动能力的影响 12

第三节 运动建筑设备的要求 16

第四节 体育者的卫生 18

第三章 营养卫生 22

第一节 营养素 22

第二节 热能 29

第三节 合理营养 31

第四节 运动员的营养特点 33

第五节 营养状况的评定 38

第四章 运动与控制体重 45

第一节 控制体重概述 45

第二节 肥胖与运动 46

第三节 控制体重的措施 52

第五章 体育教学与训练的医务监督 61

第一节 健康分组 61

第二节 体育课生理负荷的评定 66

第三节 自我医务监督 68

第四节 运动训练的医务监督 71

第五节 比赛期的医务监督 74

第六节 不同运动项目的医务监督 79

第六章 运动性疲劳 84

第一节 运动性疲劳概述 84

第二节 运动性疲劳的发生机制 85

第三节 超量恢复理论 89

第四节 疲劳的表现与诊断 93

第五节 运动性疲劳的消除与预防 98

第七章 运动性疾病 104

第一节 过度训练 104

第二节 运动应激综合征 107

第三节 晕厥 109

第四节 运动员贫血 111

第五节 运动性血尿 115

第六节 运动性血红蛋白尿 117

第七节 肌痉挛 118

第八章 运动性损伤 121

第一节 运动性损伤概述 121

第二节 运动性损伤的急救 126

第三节 运动性损伤的一般处理方法 132

第四节 常见的运动性损伤 137

第九章 推拿 162

第一节 推拿的基本理论 162

第二节 推拿手法 166

第十章 医疗体育 175

第一节 医疗体育概述 175

第二节 运动器官功能的检查和评定 177

第三节 医疗体育的方法与手段 181

第四节 运动处方 187

参考文献 196