糖尿病看名医pdf电子书版本下载

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基础篇 慧眼识病 2

PART 1 糖尿病的来历 2

古人也有糖尿病 2

“甜尿”的发现 4

“世界糖尿病日”的由来 6

PART 2 糖尿病早发现 7

你是否属于糖尿病高危人群 7

糖尿病的典型症状 10

诊断糖尿病的三把“尺子” 12

被忽视的糖尿病前期 13

糖尿病的那些检查 15

PART 3 血糖为啥就高了 18

什么是血糖 18

血糖高≠糖尿病 20

糖尿病的分型 21

对照检查发病诱因 24

可怕的并发症 25

经典答疑 28

糖尿病足如何早发现？ 28

糖尿病为什么要查胆固醇？ 29

餐后血糖为何时高时低？ 29

治疗篇 吃对药，打好针 32

PART 1 治疗，何时开启 32

治疗目的：控制血糖值 32

饮食与运动，治疗的基础 34

采用药物疗法的时机 36

PART 2 口服降糖药，“点兵点将” 38

口服降糖药的种类 38

同样的病，不同的药 40

服降糖药，选准时间 41

老年糖尿病患者用药须谨慎 43

经典答疑 44

漏服降糖药，该怎么补？ 44

吃得多，能加大降糖药量吗？ 45

糖尿病患者不能进食，还要服降糖药吗？ 45

PART 3 胰岛素，“降糖指挥官” 46

这些情况，须注射胰岛素 46

胰岛素的家族成员 48

胰岛素的注射部位 50

如何规范注射胰岛素 54

胰岛素泵，“健康新胰腺” 56

经典答疑 58

胰岛素会使糖尿病患者发胖吗？ 58

胰岛素，用了就不能停吗？ 59

使用胰岛素泵，如何防感染？ 59

PART 4 手术、中医，辅助控糖 60

减重手术能降糖 60

中医控糖，重在生津 63

经典答疑 65

糖尿病患者做完减重手术后，会导致营养不良吗？ 65

运动篇 培养运动好习惯 68

PART 1 运动是改善血糖的良方 68

“动”出来的身体健康 68

有氧运动，可降血糖 70

计算每日运动时间 72

测脉搏，掌握运动强度 74

PART 2 “糖友”运动，有“法”可依 76

三项运动，一项也不能少 76

注意事项知多少 77

降糖的黄金时刻：餐后1～2小时 78

运动间隔时间不超过3天 80

1分钟快步走120步 81

简易椅操轻松做 82

警惕低血糖 83

运动效果怎么看 85

饮食篇 改善饮食方式 88

PART 1 确定适合自己的饮食量 88

饮食量，适合你的才好 88

合理搭配营养 90

掌握“食物交换份” 91

为自己编制每日食谱 93

PART 2 改善饮食，从现在开始 96

解读血糖生成指数 96

吃水果，要有选择性 100

糖尿病食品，选购要用心 102

饮酒，原则上禁止 104

“糖友”赴宴，“四少四多” 107

PART 3 糖尿病食谱大集合 109

学会和糖“交朋友” 109

“战糖”美女的私家食谱 110

小胖墩的“甜蜜”成长餐 117

“糖妈妈”的科学度孕膳食 122

老年“糖人”的组合型食谱 128

聪明就医篇 最高效看病流程 136

PART 1 如何就诊更高效 136

如何选择合适的医院 136

挂号方式多样选 137

就诊前要准备的资料 140

糖尿病患者如何与医生高效沟通 141

这些糖尿病治疗骗局，别上当 143

PART 2 广东省糖尿病专科及专家推介（部分） 144