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第一章 胃的概述 1

第一节 胃的构造和形态 1

胃的位置 1

胃的大小 1

胃的形态 2

第二节 胃的功能 2

胃的作用 2

胃的生理功能 4

第三节 胃的运动 10

平滑肌的电生理特性 10

胃运动的形式 11

胃运动的调节 13

第二章 导致胃肠病的因素 15

第一节 饮食不当 15

饥饱失常 16

食物不洁 16

饮食偏嗜 16

大量饮酒 16

过量吸烟 18

营养缺乏 18

第二节 精神因素 19

第三节 幽门螺旋杆菌感染 20

第三章 胃病的诊治 22

急性胃炎 22

药物性胃病 26

急性胃黏膜病变 28

慢性胃炎 30

胃溃疡 34

急性胃扩张 44

胃下垂 46

胃内异物 49

胃神经官能症 50

胃癌 55

第四章 胃病饮食注意的问题 73

第一节 胃病饮食的基本要求 73

第二节 胃病饮食的新观念 76

愉快地慢慢地就餐 76

坚持吃早餐 77

食用易消化营养价值高的食品 78

少用对胃造成较大负担的食物 79

第三节 胃病饮食的注意事项 81

第五章 胃病的预防 83

改变不良饮食习惯 83

调节心理状态 83

特殊职业人员应注意生活调节 85

克服不良生活习惯 86

避免受凉 87

合理用药 87

未病先防 88

既病防变 90

病后防复发 90

第六章 胃病的护理 92

情志护理 92

生活护理 93

饮食护理 93

各种疾病患者的护理 94

胃病患者的心理护理 105

第七章 胃病的调养 109

第一节 饮食调养 109

饮食调养的原则 109

饮食慎忌 111

第二节 心理调养 112

摆脱忧郁 112

避免生气 113

自我松弛法 113

渲泄情绪 113

自我调节 情绪 114

第三节 四季调养 114

春季调养 114

夏季调养 115

秋季调养 116

冬季调养 116

第四节 按时起居 116

第五节 劳逸结合 117

避免过度劳累 117

不宜过度安逸 118

第六节 针灸和运动调养 118

针灸 118

按摩 119

举腿运动 121

仰卧起坐 121

叩打足三里 122

拍打脊椎 122

旋腰 122

腹式呼吸 123

屈腰运动 124

第八章 胃病患者日常须知 125

第一节 家庭用药须知 125

药物的批号和有效期 125

识别药物是否变质 126

伪、劣药品的识别 127

自购药物须知 127

药物的贮存 128

按时服药 128

饭前、饭后和睡前服药 129

药物不良反应 130

合理使用健胃药 131

胃炎病人服药禁忌 132

胃溃疡患者胃疼缓解后还需服药治疗吗？ 134

谨慎使用止痛剂 135

第二节 生活须知 135

第三节 治胃病的常用药物 145

胃黏膜保护剂 145

抗胃酸分泌药物 149

解痉止痛药物 151

助消化药物 152

止吐和促胃肠动力药物 155

治疗胃病的常用中成药 157

用于胃病的中药 166

第九章 各种天然食品的特殊功效 172

第一节 粮食类 172

第二节 肉、禽、蛋、水产类 176

第三节 蔬菜类 181

第四节 水果类 186

第十章 健胃养胃良方 190

第十一章 胃与美容 210

人体所需营养物质 210

减肥新概念——先给胃减容 219

勿需节食减肥法 220

把自己“吃”得更漂亮 221

打响健康保“胃”战 221