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第一章 大学生职业生涯规划概述 1

第一节 大学生职业生涯规划 2

一、大学生职业生涯规划的含义及原则 3

二、大学生职业生涯规划的内容 4

三、大学生职业生涯规划的重要性 5

第二节 大学生职业生涯规划的步骤 6

一、影响大学生职业生涯规划的因素 6

二、做好大学生职业生涯规划的具体步骤 8

本章小结 16

第二章 自我职业测评及定位 17

第一节 职业能力测评 18

一、职业能力的定义 19

二、职业能力测评的方法 19

第二节 职业兴趣测评 31

一、兴趣的含义及分类 31

二、兴趣对职业生涯规划的影响 32

三、职业兴趣的类型及相关的职业 33

第三节 职业性格测评 35

一、性格的定义 35

二、性格与职业 36

第四节 职业倾向 38

一、职业倾向的定义 38

二、霍兰德职业倾向测验量表 39

本章小结 54

第三章 大学生活与职业准备 56

第一节 理性认识大学生活 57

一、大学阶段是人生的重要阶段 57

二、尽快完成从中学生到大学生的转变 61

三、如何进行有意义的大学生活 64

第二节 大学生职业准备 82

一、身体素质准备 82

二、知识与能力准备 89

三、大四学生应为职业做的准备 101

第三节 大学生职业心理准备及心理调适 102

一、大学生心理健康的一般要求 103

二、保持良好的择业心态 104

三、大学生择业可能出现的心理矛盾及成因 107

四、学会心理调适和寻求帮助 112

第四节 大学生职业素质准备 115

一、职业修养 116

二、团队精神 118

三、人际关系 120

四、商务礼仪 122

本章小结 130

第四章 求职指导 131

第一节 端正求职心态 132

第二节 获取求职信息 134

一、就业信息的内容 134

二、就业信息的搜集 135

三、就业信息的筛选 138

第三节 准备自荐材料 140

一、个人简历 141

二、求职信 146

三、求职信举例分析 148

四、简历和求职信的附件 150

第四节 面试及其技巧 151

一、面试的类型 151

二、面试前的准备 153

三、面试的技巧 154

四、面试中的提问 162

五、求职面试案例解析 167

六、面试后需要做的工作 171

第五节 女生求职的特殊技巧 172

一、女生求职困难的原因 172

二、女生择业的优势 173

三、女生求职择业的技巧 174

本章小结 175

第五章 大学生职场初涉 176

第一节 完成角色转换 保持良好心态 177

一、充分认识学生角色与职业角色的不同 177

二、实现角色转换 179

三、在角色转换中容易出现的问题 180

四、保持良好心态 182

第二节 珍惜第一份工作 184

一、树立良好的第一形象 184

二、建立和谐人际关系 186

三、尽快熟悉工作环境，实现平稳过渡 190

四、经营同事，与他人友好相处 192

五、与上司相处 195

第三节 克服职业挫折 197

一、职业挫折产生的原因 197

二、在失败和挫折中成长 198

三、理性对待“跳槽” 200

第四节 实现岗位突破 202

一、做好自己 202

二、得到上司器重，脱颖而出 207

本章小结 208

第六章 就业权益及保护 209

第一节 常见的侵权行为 209

一、招聘、面试阶段的主要侵权行为 210

二、试用期阶段侵权的集中表现 218

三、工作期间的侵权行为 228

第二节 高校毕业生基本权益及保护 231

一、就业协议书的主要内容 231

二、就业协议书的签订 234

三、无效协议 237

四、就业协议的解除 237

五、就业协议书发生争议的解决途径 237

六、违约责任 238

第三节 劳动合同的签订 240

一、劳动合同的内容 240

二、签订劳动合同应注意的问题 243

三、无效合同 245

四、劳动合同的解除 248

本章小结 294

第七章 创业之路 295

第一节 创业者的基本特征 295

一、创业意识的培养 295

二、创业者的基本素质 300

第二节 创业实务 301

一、创业选择 301

二、创业计划的制定与实施 302

三、检查 309

本章小结 323

第八章 研究生职业发展路径 325

第一节 研究生职业设计的特征和意义 325

一、研究生职业生涯规划现状 326

二、研究生在职业生涯发展阶段的主要任务 327

三、研究生职业生涯规划原则 328

四、研究生职业生涯规划的意义 329

第二节 研究生的职业选择 332

一、研究生进行职业生涯选择的现实分析 332

二、研究生的职业生涯选择——综合因素选择理论 337

第三节 研究生职业规划方法 341

一、研究生职业生涯规划方法 341

二、研究生职业生涯规划技能 349

本章小结 359

主要参考文献 361

后记 363