图解中医保健一点通 01 居家祛病pdf电子书版本下载

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第一章 家庭日常保健 1

增强免疫力 2

眼睛保健 4

嗓音保健 7

面部保健 8

颈部保健 12

肩部保健 15

健脑保健 20

耳部保健 23

手指保健 24

腿部保健 27

头痛 32

眩晕 34

失眠 36

第二章 常见疾病自我保健 39

咽喉炎 40

扁桃体炎 42

慢性鼻炎 43

耳鸣 45

麦粒肿 47

牙痛 49

红眼病 51

感冒 53

支气管炎 54

支气管哮喘 58

咳嗽 60

慢性胃炎 62

胃下垂 64

腹泻 66

高血压 68

高脂血症 70

低血压 72

尿道炎 74

肥胖症 75

糖尿病 77

尿道结石 79

关节炎 81

颈椎病 83

肩周炎 85

腰椎间盘突出 88

痛经 90

月经失调 93

更年期综合征 95

阴道炎 98

盆腔炎 100

宫颈炎 102

遗精 104

早泄 107

阳痿 109

前列腺炎 110

痛风 110

肾炎 118

子宫脱垂 120

肺炎 122

脂肪肝 126

肝炎 130

冠心病 132

第三章 家庭急救常识 135

异物入眼 136

烧烫伤 137

煤气中毒 139

扭伤 141

流鼻血 143

老年人突发急症家庭救护需注意四大禁忌 144

中毒 146

头部碰撞 147

触电 149

人工呼吸方法 151

家用急救箱 152