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引言 1

陆上丝绸之路 8

交通路线篇 8

张骞：一个西汉探险者的故事 8

“汗血宝马”：西域骏马的传奇 11

800年：草原丝路的贯通 14

蒙元帝国：东西方陆路交通的鼎盛时代 24

丝路明珠：草原丝路上的城镇 30

经济交通篇 36

丝之国：中国丝织技术的西传 36

“撒马尔罕纸”：中国造纸工匠的故事 43

西域物种：丰富中原人民的生活 48

文化传播篇 62

语言文字：两种文化的合璧 62

诗歌和音乐：超越时空的吟唱 71

西亚宗教：不绝如缕地东传 76

饮食风俗：民间文化的交融 85

审美观：中国美术的西传 90

人物群像篇 100

法显：西行14年的求法高僧 100

玄奘：《西游记》里的原型人物 101

海屯一世：穿越中亚的基督教国王 103

普兰·迦儿宾与鲁不鲁克：13世纪来自欧洲的使者 104

孟特高维奴：在元朝建立教堂的西方教士 105

克拉维约：来自西班牙卡斯蒂利亚王国的特使 107

海上丝绸之路 112

交通地理篇 112

“苍舶”：航行在印度洋上的中国海船 112

汉朝：通向“已程不国”的海路 119

罗马人：东航水道的发现之旅 121

使客相望于途：繁忙的印度洋一太平洋海路 125

广州：商旅往来的国际大城 133

物品互通篇 138

陶瓷：一抔泥土的故事 138

丝绸：莹亮蚕丝的传说 152

茶叶：来自中国的神奇树叶 154

“南金”：中国岭南地区的外币 158

“番货”：进入中国的海外宝货 162

引进：外来物种的传播 170

“中国雪”：火药技术的外传 174

《海药本草》：记述海外医药的重要医书 176

《回回药方》：传入中国的伊斯兰医药典籍 177

人物群像篇 180

马可·波罗：穿行于东西方的使者 180

鄂多立克：中世纪四大旅行家之一 182

伊本·白图泰：伟大的穆斯林探险家 184

亦黑迷失与杨庭璧：忽必烈的使臣 186

汪大渊：东方的马可·波罗 190

郑和：七下西洋的航海家 191

结语 198

主要参考文献 200