颈椎病科学调养宜与忌pdf电子书版本下载

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第一篇 该知道的颈椎病常识 2

人体颈椎的构成与功能 2

颈椎生理曲度为何会消失 5

颈椎病是一种什么病 6

你是哪一型的颈椎病患者 6

颈椎病的中医分型 11

为什么会患颈椎病 12

哪些人容易患颈椎病 17

青少年也要积极预防颈椎病 19

颈椎病的特异报警信号 20

治疗颈椎病关键在于早期发现、早期治疗 29

颈椎病的治疗原则 30

诊断颈椎病应做哪些检查 32

颈椎病的临床实验诊断法 35

第二篇 颈椎病的饮食治疗宜忌 40

颈椎病的饮食调养宜忌 40

治疗颈椎病的药粥方 44

颈椎病粥疗宜忌 52

颈椎病患者宜喝的药茶 54

颈椎病的药酒治疗方法 58

颈椎病患者药酒治疗宜忌 65

颈椎病的汤、羹调养方法 67

补维生素有益于调养颈椎病 72

补矿物质调养颈椎病 74

胶原蛋白食物宜于防治颈椎病 77

第三篇 运动、娱乐是治疗颈椎病的好方法 80

运动有益于颈椎病的治疗 80

颈椎病患者的运动原则 81

治疗颈椎病宜选的运动项目 84

颈椎病患者的体操治疗方法 93

颈椎病运动治疗宜忌 98

颈椎病娱乐治疗宜忌 101

第四篇 心理、起居疗法调养颈椎病 108

颈椎病患者心理调养宜忌 108

颈椎病患者起居调养宜忌 109

女性忌戴胸罩过小 112

颈椎病水浴治疗宜忌 113

颈椎病患者睡眠方式宜忌 118

颈椎病的药枕治疗方法 122

颈椎病药枕疗法宜忌 124

第五篇 常见的颈椎病治疗方法 128

颈椎病的手术疗法简介 128

颈椎病的民间热敷疗法 129

颈椎病的针刺疗法 132

颈椎病的耳穴疗法 133

颈椎病的艾灸疗法 135

颈椎病挑灸与艾灸疗法宜忌 138

颈椎病的拔罐疗法 139

颈椎病的牵引疗法 142

颈椎病按摩疗法宜忌 146

颈椎病足底按摩疗法宜忌 152

颈椎病的理疗方法 155

颈椎病的中药治疗 160

用于治疗颈椎病的中成药 162

颈椎病伴其他疾病治疗宜忌 166