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第一部分 每天爱你多一点——接纳自我 1

导读 2

爱无能综合征 3

爱自己 7

三位一体的身心灵 10

接纳自我的三字经 14

接纳自己的情绪 17

承认自己的“坏” 19

请不要退而求其次 23

第二部分 生命就是关系——爱与自由 25

导读 26

在关系中成长 27

做着爱情梦的傻孩子 31

每一个当下都是神性的 34

我真的准备好了吗？ 37

爱与自由 40

女人与小孩 45

就只是爱 50

爱哪有什么真谛 54

在关系花园里种下的一颗种子 57

内在的“故事” 59

一个人的亲密 63

请不要以爱的名义 67

在爱中静心 71

你问我爱你有多深 73

第三部分 痛是化了妆的礼物——成长的勇气 75

导读 76

人人都有精神病吗？ 77

不要虚假的解决方案 83

认清自我 85

个性就是制约 89

你为什么要对治自我 93

在自己身上下工夫 95

你为什么会幸灾乐祸 99

内在事与外在的事 102

我们都是神投手 106

慈悲与真相 109

你会失去什么 112

活在这个世界却不属于它 115

有意义还是无意义 117

第四部分 倾听生命的歌唱——成长之道 119

导读 120

回到身体 121

关于身体的ABC 124

我和瑜伽的恋情 127

和身体做朋友 131

生命之根 133

让全然的经验刺穿你的痛苦之身 135

脉轮能量与昆达里尼 139

疗愈的力量 146

每一件事情都是修行 149

真理是简单的 151

活在静心里 153

说说“临在” 157

观照觉察 159

在觉知的天空下 161

感恩的力量 164

你是你自己的老师 168

第五部分 你就是庆典——生命的奇迹 171

导读 172

对生命说“是” 173

接受与臣服 177

我有多快乐 179

懒着，忙着，热爱着 182

哪儿也不用去 184

成为自己 186

扫雷与成道 188

享受平凡 190

无为与心想事成 192