从怀孕开始pdf电子书版本下载

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孕前健康检查 2

饮食结构 4

锻炼 6

烟草、酒精和药物 8

危险与污染源 10

压力 12

受孕前的常见问题 14

女性的发育 16

受孕的时机 18

如果无法受孕 20

治疗不孕 22

孕期一定要吃好 26

调整饮食结构 28

充满变化的生活 30

产前背部锻炼 32

产前骨盆和腹部锻炼 34

产前上身锻炼 36

产前下身锻炼 38

放松 40

瑜珈 42

辅助办法 44

呼吸技巧 46

按摩 48

受孕 52

是否怀孕 54

生殖性激素 56

受孕引起的情绪变化 58

第1个月 60

分娩方法 62

怀孕期谁来照料 64

第2个月（7～11周） 66

孕后第一次检查 68

在什么地方分娩 70

第3个月 72

妊娠反应 74

孕期常见问题 76

选择产前培训班 78

流产 80

流产后 82

第4个月（16～19周） 86

看看宝宝 88

产前检查 90

第5个月（20～24周） 92

多与宝宝接触 94

第6个月（25～28周） 96

孕期6个月后的情绪影响 98

妊娠期性生活 1

常见的身体不适 102

观察身体局部变化 104

孕期服饰 106

孕期工作权利 108

选择什么方式照顾孩子 110

选择一个能够照顾孩子的人 112

孕育双胞胎 114

孕育双胞胎需要特别注意的问题 116

第7个月 120

签订分娩协议书 122

第8个月 124

需要购买的主要物品 126

宝宝的需求 128

第9个月 130

常见的身体不适 132

最后几个月的情绪影响 134

宫内治疗 136

去医院需要带什么 140

家庭分娩 142

分娩何时开始 144

当分娩开始时我们应该怎么做 146

紧急分娩 148

入院程序 150

第一产程 152

产妇的感受 154

胎儿的体位 156

引产 158

自然减痛法 160

药物止痛 162

胎儿监测 164

何时进行剖宫产 166

剖宫产 168

过渡期 170

第二产程 172

产妇的感受 174

外阴切开术 176

协助分娩 178

宝宝终于出生了 180

第三产程 182

双胞胎 184

慢慢地了解宝宝 188

情感上的影响 190

例行检查 192

宝宝现在可以做什么 194

哺乳宝宝 196

特殊护理 198

产妇回家后 200

宝宝回家 202

产后抑郁症 204

记录最初的日子 206