图书介绍
女神永远不会老pdf电子书版本下载
- （美）克里斯蒂安·诺斯鲁普著；董乐乐译 著
- 出版社： 北京：九州出版社
- ISBN：9787510848636
- 出版时间：2017
- 标注页数：268页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：284页
- 主题词：女性－更年期－保健
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图书目录
第1章 不老的女神 2
奇妙的细胞 2
把“变老”遏制在大脑中 7
冻龄化的思维模式 8
信念决定衰老 10
大女人时代 12
充满活力就不会老 15
女人的本性能量 18
第2章 快乐能够带来青春与活力 24
重拾快乐 24
令人愉悦的生理化学物质 25
你值得拥有快乐！ 27
知道仪式感的奇妙吗？ 30
好闺蜜，一辈子！ 32
乐观和快乐 34
就是爱自己 37
爱笑的女神运气不会差！ 41
男人在女人的快乐中扮演的角色 42
散发快乐！ 45
第3章 女神善于运用内在的疗愈之力 48
身体的自我疗愈 48
可爱的月经 51
正当的愤怒 54
正确使用处方药 56
不要害怕你的基因！ 57
让你的内在疗愈者指引你的选择 59
不要害怕你的体检结果！ 61
听从你内在的指引 66
第4章 女神懂得健康的意义 71
荷尔蒙的秘密 71
巧妙利用失眠 74
一颗健康的心脏 75
修复破碎的心 77
胆固醇的高低和心脏病无关 82
别被乳腺癌吓到 85
爱你的乳房 89
不要做太多乳腺钼靶检查 94
乳腺癌基因没有你想的那么可怕 98
总有希望 100
盆腔与创造力 103
告别“尿失禁” 106
第5章 释放悲伤，发泄愤怒，继续前行 117
情绪在哪里被卡住 117
丢掉愤怒，丢掉恐惧 121
没有必要的羞愧感 124
羞愧感在阻碍你 126
转化你的羞愧感 128
尽情释放你的情绪吧！ 129
宽恕别人是为了更爱自己 132
用“痛苦”结束痛苦 133
释放与缓解 135
练习觉察 138
大胆提出要求 140
整理杂物，整理情绪 141
第6章 性感和“性”福的女神 150
享受性爱是你的权利 150
女人，你天生是性感女神 154
展示你的性感吧！ 157
探索G点 162
自慰是美好的 165
无限的快乐是你的权利 168
扭动你的腰肢，释放你的性感 171
克服幸福的阻碍 172
告别性交疼痛 176
得到抚摸 179
情色与色情 183
快乐的物理空间 184
第7章 女神勇敢去爱，但不失去自我 193
爱他人，更要爱自己 193
让男人和你共同成长 196
男人比你更脆弱 197
性爱、金钱和权力 202
母女关系 204
冻龄女神不是“直升机父母” 209
选择宽恕 213
完美主义和人际关系 215
照顾他人和照顾自己 217
新欢旧爱，学会取舍 221
朋友也要取舍 224
可爱的朋友——宠物 226
第8章 女神懂得享受美食的乐趣 231
将“死亡”（DIE）从节食（DIET）中抽走 231
什么在吃掉你？ 233
你应该吃什么？ 235
享受地球的恩赐 237
第9章 14天变身女神 245
14天冻龄女神养成计划 245
冻龄生活 268