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前言 3

第一章 家庭常备小偏方，日常病痛一扫光 10

感冒 10

鸡蛋酒/葱配醋 11

咽喉痛 12

蜜汁梨 12

糖煮金橘/枇杷叶汁 13

发热 14

鱼腥草水 14

白萝卜生姜煮水/热姜可乐 15

咳嗽 16

洋葱糖浆 16

香菜姜汤/葱醋白矾敷脚心 17

鼻塞 18

葱白榨汁 18

莲藕榨汁/黑醋熏鼻 19

牙龈肿痛 20

穿心莲煮水 20

茶叶醋汁/白酒花椒 21

口腔溃疡 22

口含蜂蜜 22

海带粉末/金银花煎水 23

打嗝 24

柿蒂黄酒 24

几种止嗝的常用方法 25

消化不良 26

鸡内金小米粉/新鲜胡萝卜 27

便秘 28

韭菜炒土豆丝/陈醋 29

芦荟叶汁/香油蜂蜜茶 30

腹泻 31

焦米汤 32

胃痛 33

茉莉花茶 34

贫血 35

红糖小米粥 35

干烤酸梅汁/龙眼壳煮水 36

慢性胃炎 37

生姜猪肚汤/白萝卜丝饼 38

番茄荸荠/姜韭牛奶羹 39

鼻炎 40

白萝卜汁/丝瓜藤瘦肉粥 41

流鼻血 42

石膏白茅根饮 43

中暑 44

绿豆汤/苦瓜茶 45

水肿 46

冬瓜皮汤 46

芡实老鸭汤 47

食物中毒 48

鲜冬瓜汁 49

跌打损伤 50

白酒冲服丝瓜末/樟脑酒外敷 51

咬伤 52

白矾液/蜂蜜葱泥 52

切割伤 53

涂砂糖水/食盐粗茶贴布 54

烫伤 55

新鲜葡萄/米醋 56

骨折 57

三七酒 57

萝卜烤热外敷/水煎赤小豆 58

风湿 59

薏米木瓜粥/无花果茶 60

生姜鸡/玫瑰花酒 61

丝瓜络酒/木瓜炖松仁 62

鸡眼 63

韭菜汁加艾条 63

皮肤瘙痒 64

丝瓜络泡澡/绿豆大枣汤 64

宿醉 65

柠檬蜜汁/橘皮绿豆食盐汤 65

烟瘾 66

地龙鱼腥草煎汁 67

小儿咳嗽 68

糖蒜水/川贝雪梨汤 69

小儿支气管炎 70

荠菜粥/醋豆腐方 71

小儿感冒 72

姜梨汁 72

白萝卜汤/百合雪梨饮 73

小儿遗尿 74

核桃蜂蜜/韭菜子饼 75

小儿呕吐 76

橘皮粳米粥/神曲丁香茶 77

小儿夜啼 78

甘草小麦大枣汤 79

茶叶敷脐/山药茯苓汤 80

惊风 81

菖蒲生姜汁/桃仁栀子面糊涂脚心 82

小儿发烧 83

芦根粥/荷叶粥 84

小儿厌食 85

无花果煮水/山楂鸡内金粥 86

蚕豆粉冲红糖水/小米山药粥 87

小儿贫血 88

枣泥猪肝粥/鸡血豆腐羹 89

小儿肺炎 90

枇杷叶粥/川贝雪梨 91

第二章 妇科男科烦恼多，祖传偏方有神效 92

痛经 92

热柠檬汁/生姜艾叶薏米粥 93

红酒苹果汤/玫瑰花茶 94

月经不调 95

黑木耳大枣茶/山楂红花酒 96

枸杞子茱萸肉粥 97

闭经 98

山药鸡内金 98

生姜大枣红糖茶/黑豆红花丹参汁 99

更年期综合征 100

枸杞子粥 100

桂圆莲子粥 101

百合莲子粥 102

妇科炎症 103

大蒜瓣外敷 103

马齿苋益母草汤/蒲公英汤 104

乳腺增生 105

海带豆腐汤 105

核桃仁/橘核 106

妊娠呕吐 107

生姜片 107

甘蔗姜汁/绿豆粥 108

奶水不足 109

豆浆冲花生/食盐炒芝麻 110

第三章 轻松简便小偏方，赶走老年病痛困扰 111

糖尿病 111

红葡萄酒泡紫皮洋葱/猪胰玉米炖清汤 112

高血压 113

醋泡花生仁/双耳灵芝汤 114

中风后遗症 115

醋蛋液 115

姜枣粥/银杏叶 116

记忆力下降 117

杞枣煲鸡蛋/远志蜜膏 118

动脉粥样硬化 119

橘皮醋煮花生/银耳山楂羹 120

高血脂 121

燕麦麸皮 121

山楂荷叶茶/决明菊花茶 122

老花眼 123

胡萝卜粥/桑葚子 124

肝硬化 125

陈皮柚汁饮/李子蜜茶 126

预防癌症 127

香菇酒/大蒜 128

第四章 办公室小偏方，工作健康两不误 129

颈椎病 129

山药姜黄糊敷贴/炒食盐熨敷 130

眼睛疲劳 131

木瓜薄荷茶/核桃豆奶饮 131

焦虑 132

桂圆粥/麦枣粥 132

疲劳 133

山药汤圆/川穹党参泡脚 133

失眠 134

百合枸杞汤/酸枣仁茶 134

肩酸腰痛 135

葱姜茴香酒敷/食盐袋护腰 135

第五章 美容私房小秘方，让你时刻有“面子” 136

美白 136

苦瓜精油美白面膜 137

皮肤老化 138

大豆蹄筋汤/番茄鸡蛋 138

蜂蜜蛋清霜/木瓜杏仁蜂蜜面膜 139

脱发 140

黑芝麻枸杞粥 140

头皮屑 141

啤酒 141

口臭 142

口含丁香/黄连水 142

少白头 143

何首乌粥/何首鸟茶 143

脚气 144

透骨草泡脚/韭菜汤泡脚 144