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自序 1

第一章 心理健康概述 1

一、健康与心理健康的概念 2

二、心理健康教育的历史与发展 3

三、高职生心理健康的标准 5

四、高职生心理健康现状 10

五、高职生心理问题的主要表现 11

六、高职院校心理健康教育的目的与任务 13

七、高职院校心理健康教育的内容与方法 14

推荐阅读 20

机会青睐好心态 20

独木桥的走法 21

心理测试 22

症状自评量表（SCL-90） 22

第二章 生理与心理健康 28

一、高职生的生理特点 28

二、高职生的心理发展特点 35

三、女大学生的心理特点 44

四、男女两性生理和心理差异 47

五、大学生心理素质的培养和提高 49

推荐阅读 54

火车和铁轨 54

欣赏自己 54

名人名言 55

心理测试 57

大学生健康生活方式的心理诊断 57

第三章 适应问题与心理健康 60

一、适应的概念 61

二、高职生所面临的适应问题 62

三、高职生适应期的心理困惑 66

四、怎样适应新的环境 68

推荐阅读 77

生命列车咏叹调 77

名人名言 78

心理测试 79

适应力的自我评价 79

第四章 人际交往与心理健康 82

一、人际交往与人际关系 83

二、人际交往的重要意义 83

三、影响人际交往的心理效应 86

四、高职生人际交往的特点 88

五、高职生人际交往类型 90

六、高职生人际交往的困惑 93

七、高职生人际交往中常见的问题及其调适 95

八、怎样更好地与人交往 97

推荐阅读 105

帮助别人就是帮助自己 105

赞美的力量 105

尊重别人 106

微笑的连锁反应 107

名人名言 107

心理测试 108

一般人际关系测验 108

第五章 学习问题与心理健康 112

一、学习的概念及特点 113

二、高职生学习中存在的问题及其调适 118

三、高职生学习能力的培养 127

推荐阅读 138

上了二流大学该怎么办 138

哈佛图书馆墙上的训言 140

考而不死是为神 141

名人名言 143

心理测试 144

你的学习方法适合你吗？ 144

你有学习疲劳现象吗？ 146

第六章 人格问题与心理健康 148

一、人格的概念及结构 148

二、健全人格的标准 155

三、高职生的人格特点 157

四、影响人格形成和发展的因素 159

五、高职生常见的人格缺陷及其调适 161

六、高职生常见的人格障碍 167

七、高职生健全人格的培养 170

推荐阅读 174

留有余地 174

优点与缺点 174

最后的宝石 175

一封古老的信 175

名人名言 176

心理测试 176

测测你的气质类型 176

A型性格问卷 179

第七章 恋爱、性问题与心理健康 181

一、爱情的含义及本质 181

二、高职生的恋爱动机 185

三、高职生恋爱的利弊分析 188

四、高职生的恋爱特点 191

五、高职生恋爱常见的困惑与对策 192

六、培养健康的恋爱心理 195

七、高职生性生理与性心理 200

八、性病、艾滋病的预防 204

九、常见的性困惑 207

十、努力促进大学生性心理的健康发展 215

推荐阅读 218

如何防范性骚扰 218

如何做好性防卫 218

一条未发的短信 219

爱情的魔方 220

换个角度想 220

经典爱情 221

名人名言 222

心理测试 224

你的爱情理智吗 224

第八章 就业问题与心理健康 228

一、职业与职业生涯规划 228

二、职业生涯规划的步骤 230

三、影响高职生择业的因素 231

四、高职生择业的心理误区 233

五、怎样进行职业选择和职业生涯规划 235

六、书面求职材料的制作 241

七、高职生择业需注意的几个问题 245

推荐阅读 251

比尔·盖茨的建议 251

心理测试 252

RCCP通用人职匹配测试量表 252

第九章 互联网与心理健康 259

一、互联网的概念 259

二、互联网的特点 260

三、常见的网络心理问题 261

四、如何正确使用互联网 266

推荐阅读 270

我该怎么办 270

心理测试 271

“网瘾综合症”自我诊断 271

第十章 心理危机干预与自杀预防 273

一、危机与心理危机 274

二、高职院校心理危机的易发人群 275

三、心理危机的识别 277

四、自杀的识别和预防 279

五、高职院校开展心理危机干预的途径 285

六、心理危机干预技术 287

七、高职院校心理危机干预体系的构建 290

推荐阅读 294

生命的礼物 294

将生命当成租赁 294

名人名言 295

心理测试 296

自杀行为筛选问卷 296

参考文献 299

后记 301