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第一章 茶是人类的好用友 1

中医对饮茶养生的认识 2

茶水是延年益寿的法宝 3

该知道的茶水冲泡方法 3

生活中科学喝茶的禁忌 4

人为什么不宜过量喝浓茶 7

常见慢性病患者喝茶的宜忌 9

生活中茶的种类及饮用方法 11

花茶的概念、种类和功用 13

经常喝茶有益于美容吗 15

喝茶水能防皮肤癌的发生 16

茶水煮饭能助人消化和减肥 16

日常茶水妙用治病小验方 17

不同季节多数人宜饮用的茶 18

第二章 药茶养生也滋补 21

现代药茶的概念与作用 22

了解药茶养生疗疾发展史 23

现代药茶的种类和剂型 24

服用药茶有哪些注意事项 26

制作药茶选用药材的禁忌 27

春阳生发宜喝的药茶 28

清凉消夏常用的滋补药茶 33

平抑秋燥宜喝的药茶 38

冬季祛寒宜喝的滋补药茶 40

人体排毒养颜宜喝的滋补茶 44

记忆力减退的药茶调养方法 53

第三章 药茶对症治百病 57

防治感冒的民间药茶 58

治疗慢性支气管炎的药茶 70

肺结核的滋补药茶疗法 79

肥胖者宜喝的减肥药茶 83

高血压病常喝的降压药茶 92

中风后遗症患者的调养药茶 100

冠心病患者宜喝的药茶 105

养心安眠的药茶 112

高脂血症患者宜喝的药茶 117

病毒性肝炎患者宜喝的药茶 125

缓解慢性胃炎的药茶 132

消化性溃疡的辅助治疗药茶 136

改善缺铁性贫血的药茶 142

降低血糖的药茶 145

胆囊结石治疗宜喝的药茶 149

药茶治疗脂肪肝的特效方 152

女性痛经宜喝的滋补药茶 167

除白带异常的滋补茶 174

颈椎病、腰突症患者宜喝的药茶 176

防治便秘的药茶 188

中老年人防治尿频的药茶方 192

缓解慢性疲劳的药茶 193

视物昏花者宜常喝的药茶 203

药茶治疗慢性咽喉炎疗效好 206

恶性肿瘤患者宜喝的药茶 212

风湿、类风湿关节炎的调养药茶 223

附录 233

常用食物的功效与作用 233

常用食物养生保健作用表 234