按摩对症治疗保健全书pdf电子书版本下载

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第一章 按摩——祛病延年的法宝 2

第一节 按摩——自然疗法的治病原理 2

一、按摩，古老又自然 2

二、按摩，安全又实用 2

第二节 按摩技艺——多样精湛的手法 3

一、按法 3

二、推法 3

三、点法 4

四、揉法 5

五、滚法 6

六、搓法 7

七、擦法 7

八、击法 7

九、抖法 8

十、屈伸法 9

十一、掐法 9

第三节 一学就会的取穴定位法 10

第四节 按摩手法循着一定方向走 12

一、从补与泻，寻按摩方向 12

二、在按摩保健中实践按摩方向 12

第二章 按摩前的注意事项和按摩后的调理 14

第一节 按摩前后需谨记 14

一、按摩前的种种事宜 14

二、按摩后的种种事宜 14

第二节 按摩的适用与禁忌 15

一、按摩的适用病症 15

二、按摩的禁忌病症及人群 15

第三节 按摩异常的预防与处理 16

一、软组织受损 16

二、骨折或脱位 16

三、晕厥 16

第三章 对症治疗中老年常见病 18

高血压病 18

高脂血症 20

糖尿病 22

肥胖症 24

冠心病 26

心绞痛 28

中风后遗症 30

脂肪肝 32

更年期综合征 34

白内障 36

骨质疏松 38

老年痴呆 40

痛风 42

第四章 有效改善呼吸系统症状 44

感冒 44

咳嗽 46

过敏性鼻炎 48

慢性鼻炎 50

咽喉肿痛 52

慢性咽炎 54

慢性支气管炎 56

肺炎 58

肺结核 60

肺气肿 62

第五章 缓解消化系统症状 64

慢性胆囊炎 64

腹泻 66

便秘 68

痔疮 70

慢性胃炎 72

胃下垂 74

胃溃疡 76

慢性痢疾 78

慢性肠炎 80

慢性肝炎 82

第六章 解除神经系统疾病困扰 84

神经衰弱 84

眩晕症 86

坐骨神经痛 88

面神经麻痹 90

肋间神经痛 92

三叉神经痛 94

偏头痛 96

癫痫 98

第七章 赶走常见皮肤疾病 100

牛皮癣 100

皮肤瘙痒症 102

湿疹 104

痤疮 106

脂溢性皮炎 108

酒糟鼻 110

荨麻疹 112

黄褐斑 114

白癜风 116

第八章 迅速缓解骨肌疼痛 118

颈椎病 118

肩周炎 120

网球肘 122

腕管综合征 124

腰椎间盘突出 126

急性腰扭伤 128

腰肌劳损 130

小腿抽筋 132

类风湿性关节炎 134

膝关节炎 136

踝关节扭伤 138

第九章 防治生殖系统疾病 140

男性性功能障碍 140

前列腺疾病 142

阴道炎 144

产后缺乳 146

月经不调 148

痛经 150

绝经前后综合征 152

乳腺增生 154

不孕症 156

性欲减退 158

第十章 轻松告别亚健康状况 160

抑郁症 160

头痛 162

耳鸣 164

健忘症 166

胸闷 168

心悸 170

失眠 172

口腔炎 174

牙痛 176

口臭 178

身体困乏 180

干眼症 182

第十一章 快速掌握日常养生按摩法 184

养心安神 184

提神醒脑 186

清肺理气 188

调和脾胃 190

缓解视疲劳 192

益肾固本 194

疏肝解郁 196