男孩百科 优秀男孩的情商秘籍 做你自己的情绪主人pdf电子书版本下载

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第一章 情商指南，首先学会掌控你自己 12

什么是“情商” 12

成绩不好≠没出息 14

左手智商，右手情商 16

你了解自己吗？ 18

别人眼中的我 20

我的优点和缺点 22

别人的不足，我有吗？ 24

认识我的负面情绪 26

我怎么老生气？ 28

我好像有些焦虑 30

我太冲动吗？ 32

愤怒的出口 34

我能忍住吗？ 36

别再抱怨啦！ 38

原谅自己 40

当悲伤来袭 42

甩掉悲观，拥抱乐观！ 44

当失败让我沮丧 46

我的心关起来了吗？ 48

我要坚持原则 50

我的自我管理手册 52

第二章 情商对话，你知道他在想什么吗？ 56

你知道他在想什么吗？ 56

眼睛里的信息 58

他的表情说明什么？ 60

语言透露他的性格 62

透过服饰看性格 64

美妙的倾听 66

心情不一样，说话也不一样 68

奇妙的肢体语言 70

我说的话很无聊吗？ 72

我的玩笑过头了吗？ 74

他看起来很紧张 76

他好像在说谎 78

他又在吹牛了 80

反话听得懂吗？ 82

委婉的“逐客令” 84

站在别人的角度想一想 86

我会安慰人吗？ 88

你的感受我能懂 90

他好像需要帮助 92

第三章 情商管理，让你变成受欢迎的男孩 96

我的人缘怎么样？ 96

他为什么受欢迎？ 98

交朋友很难吗？ 100

“记得”很重要 102

友善的力量 104

懂得分享的男孩 106

谁都需要被肯定 108

宽容的力量 110

幽默的神奇功效 112

告别粗鲁 114

好习惯感染他人 116

好品格影响他人 118

男生的义气 120

请尊重他人 122

我能明辨是非 124

接纳他人，乐于合作 126

如何不被拒绝？ 128

我们的关系有点紧张 130

和女生做朋友 132

谁都可以做朋友吗？ 134

第四章 情商终极训练，塑造完美男孩 138

我可以选择快乐 138

热情让我充满动力 140

学会自我激励 142

拥有实力很重要 144

别让自信过了头 146

克服嫉妒 148

竞技场上的风度 150

我的报仇计划 152

我有一颗强心脏 154

勇敢面对挫折 156

请保持冷静 158

走出舒适圈 160

我能直面现实 162

别害怕恐惧 164

你会说“不”吗？ 166

万事做好准备 168

突破自我，挖掘潜力 170

开阔眼界，提升自己 172

男孩，请手握梦想！ 174