退休准备 老年人学习的好帮手pdf电子书版本下载

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第一编 退休心理准备 1

第一章 凡事预则立——做好准备有益你我他 4

第一节 弃烦恼愉悦身心 5

第二节 回转身重拾亲情 8

第三节 辟蹊径福祉社会 9

第二章 渊源有自来——找出化解心结的钥匙 11

第一节 认清大势 11

第二节 找到需要 12

第三节 把握成功 16

第三章 纲举则目张——心理准备路径一二三 18

第一节 调整心态 18

第二节 归拢思路 23

第三节 感受幸福 26

第二编 退休角色转换 33

第一章 人生脉动——转换角色华丽现身 36

第一节 转换角色以提升幸福感 36

第二节 转换角色可弥合“代沟” 39

第三节 转换角色能促进和谐 40

第二章 追根寻源——角色转换之道浅述 43

第一节 角色 43

第二节 角色转换 46

第三节 退休角色转换 49

第三章 时空舞台——退休角色转换步骤 51

第一节 过好“空当年” 51

第二节 寻找新角色 53

第三节 进入新角色 59

第三编 退休潜能开发 73

第一章 走近潜能——观身体能量之威 76

第一节 危情之下潜能成就生命 76

第二节 厄运面前潜能托起快乐 77

第三节 平凡之中潜能彰显辉煌 78

第二章 认知潜能——探身体能量之源 80

第一节 意识家族分工 80

第二节 能量转换路径 85

第三节 自身潜能分布 88

第三章 发掘潜能——寻潜能开发之法 91

第一节 铲除“自我设限” 91

第二节 选择前行道路 96

第三节 善用可行方法 101

第四编 退休生涯设计 109

第一章 高瞻远瞩——退休生涯设计幸福人生 112

第一节 予个人快乐 112

第二节 与亲友共勉 114

第三节 与时代共进 114

第二章 把握真谛——退休生涯设计基础知识 116

第一节 生涯设计内涵 116

第二节 生涯阶段分说 118

第三节 生涯设计要义 123

第三章 闻鸡起舞——退休生涯设计刻不容缓 129

第一节 生涯设计的前提 129

第二节 择定主要目标 135

第三节 生涯设计的实施 144

第五编 退休理财规划 149

第一章 未雨绸缪——理财托举幸福 152

第一节 理财益处多 152

第二节 理财跑赢CPI 154

第三节 理财保安定 155

第二章 芝麻开门——理财核心知识 158

第一节 家庭理财概念 158

第二节 健康理财观念 160

第三节 理财风险规避 161

第三章 循序渐进——理财规划设计 164

第一节 设计家庭理财方案 164

第二节 选择合适的投资工具 168

第三节 生活中的实物投资 186

第六编 国外退休生活 193

第一章 他山之石——国外养老保障模式概观 196

第一节 国外养老保障模式浏览 196

第二节 国外养老保障发展趋势 202

第二章 一国一品——国外退休生活方式概观 204

第一节 为退休后的快乐生活做好准备 204

第二节 各具特色的退休养老生活方式 206

参考文献 231

后记 234