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第01章 良好胎教奠定宝宝一生的发展 1

一、什么是胎教 1

二、胎教的必要性 3

三、胎教的目的 3

四、古代胎教与现代胎教 4

第02章 天才宝宝的成功始于胎教 8

一、胎教的效果取决于母亲的情绪 8

二、孕前要做好心理胎教 9

三、准爸爸在胎教中的作用 10

四、科学的胎教 11

第03章 胎教的神奇力量 13

一、胎教有利于优生 13

二、胎教可以促进宝宝的大脑发育 14

三、胎教可以提高宝宝的智商 14

四、胎教可以塑造宝宝的性格 15

五、胎教可以使宝宝的心理得到健全发展 15

六、胎教可以培养宝宝的行为习惯 15

七、胎教影响宝宝的饮食习惯 16

八、胎教可防止分娩时出现意外情况 17

第04章 胎教宝宝与非胎教宝宝的区别 18

一、不爱哭闹 18

二、与人交往比较早 19

三、能够较早地学会发音 19

四、能够较早地理解语言 19

五、能够较早地学会说话 19

六、对音乐比较敏感 20

七、宝宝学习兴趣高 20

八、宝宝的心理行为比较健康 20

九、运动能力发展优秀 20

第05章 如何正确认识胎教 21

一、正确理解胎教的科学内涵 21

二、胎教的科学性 22

三、胎教是一种自然现象 22

第06章 情绪是胎教和优生的重要因素 23

一、夫妻感情不好对胎儿的影响 23

二、准妈妈情绪对胎儿产生的影响 24

三、准妈妈心情的自我调节 25

四、准妈妈的情绪变化 27

五、把情绪上的变化当做一种动力 29

六、如何预防不良情绪 31

七、准妈妈过度紧张的四种表现 34

八、准妈妈应谨防孕期抑郁症 36

九、良好的心态孕育健康宝宝 38

第07章 胎教的成功要素 40

一、孕前做好心理准备 40

二、及时补充叶酸 41

三、调整饮食结构 41

四、避免接触有害物质 41

五、孕前不宜减肥 42

六、孕前避免接种疫苗 42

七、孕前开始锻炼身体 43

八、孕前应做全面的身体检查 43

九、最佳生育年龄 50

十、最佳受孕季节 51

第08章 营养是实施胎教的物质基础 53

一、孕前与孕期营养的重要性 53

二、孕前夫妻双方的饮食原则 55

三、准妈妈饮食中不可缺少的食物 56

四、准妈妈应少吃的食物 57

五、准妈妈要远离的饮品 60

六、不同孕期准妈妈的饮食 61

七、准妈妈补钙的方法 63

八、不可盲目补充维生素 64

九、叶酸对妊娠的重要性 65

十、40周营养全方案 66

第09章 孕期保健胎教 74

一、孕期性生活是最有效的胎教 74

二、出现哪些情况要暂停性生活 75

三、孕期性生活注意的事项 77

四、不同孕期的性生活 78

五、准妈妈怎样提高睡眠质量 80

六、日常生活本身也是胎教 83

七、准妈妈要慎重使用电热毯 85

八、准妈妈穿衣有讲究 85

九、准妈妈不能使用的化妆品 86

十、准妈妈出行注意事项 89

十一、准妈妈运动注意事项 91

十二、孕晚期常见症状及处理方法 94

第10章 环境与胎教的关系 99

一、胎教的内环境 99

二、胎教的外环境 100

第11章 遗传优生与胎教 105

一、什么是优生 105

二、优生的条件 106

三、优生优育男性要做什么？ 110

四、优生有哪些禁忌 113

五、什么是遗传 116

六、智商取决于遗传还是胎教 117

七、遗传对胎儿的影响 117

八、孩子会遗传父母的哪些优缺点 118

九、父母最容易遗传给下一代的疾病 120

十、预防遗传病 122

第12章 胎儿发育与训练离不开胎教 124

一、胎儿有听觉 124

二、胎儿有视觉 125

三、胎儿有记忆力 125

四、胎儿的训练 127

第13章 专家解读十月胎教历程 143

一、孕一月 143

二、孕二月 150

三、孕三月 160

四、孕四月 169

五、孕五月 178

六、孕六月 187

七、孕七月 198

八、孕八月 206

九、孕九月 214

十、孕十月 221

第14章 细说胎教法 230

一、音乐胎教法 230

二、光照胎教 237

三、语言胎教 240

四、运动胎教 243

五、行为胎教 247

六、游戏胎教 248

七、英语胎教 249

八、联想胎教 251

九、抚摸胎教 252

十、艺术胎教 254

十一、情绪胎教 258

十二、营养胎教 260

十三、环境胎教 263