10天塑造孩子自控力 如何让孩子改掉坏习惯更独立pdf电子书版本下载

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第1天 20码法则：给孩子距离他会更快乐 1

1 不给孩子留距离，结果多是叛逆 2

2 20码法则：恰当的距离是关键 5

3 孩子长大以后，无需“亲密无间” 7

4 容许孩子拥有自己的小秘密 10

5 不要私闯孩子的“秘密花园” 12

6 当你遭遇孩子的突然疏远时 15

第2天 告别依赖：放手才能换来成长 18

1 不娇惯，让独立成为一种习惯 19

2 从小事入手，培养孩子自理能力 22

3 学会放手，鼓励孩子自己动手 25

4 多给孩子创造独立生活的机会 28

5 可以不认可，但必须鼓励孩子做决定 30

6 让“自己的事情自己做”成为习惯 34

7 做好分内的事，培养孩子的责任心 37

8 帮孩子成为打理生活的小能手 40

9 约束自我，孩子的成长需要自律 43

10 自我管理，就要管好自己的每一天 46

第3天 吃苦教育：让孩子在吃苦中变得独立 49

1 只有自立的孩子才能自强 50

2 把握分寸，过度保护等于伤害 53

3 你永远无法替孩子奔跑 56

4 对孩子百依百顺其实是在害他 58

5 跌倒了，让孩子自己爬起来 61

6 不拿“很危险”制止孩子，除非你想让他怯懦 64

7 让他自己体会，别把经验强加给孩子 67

8 适时引导，助孩子一臂之力 70

第4天 接受挫折：有效培养孩子的复原力 72

1 适当的挫折，有利于孩子成长 73

2 增强孩子的心理承受力 76

3 用理解和劝慰，帮孩子在挫折中成长 79

4 分析失败原因，专注于解决方案 82

5 用“大目标”来激励孩子的斗志 85

6 变挫折为孩子前进的动力 88

7 告诉孩子，过程与结果一样重要 90

第5天 合作练习：让独立的孩子融入团体中 93

1 没有人是万能的，要学会与人合作 94

2 让孩子感受“一起”的力量 97

3 给孩子创造与别人交往的机会 99

4 团队教育，培养孩子的集体荣誉感 102

5 合作过程中，让孩子取长补短 104

6 与伙伴分享，避免孩子走向自私 107

7 如何提高孩子与人合作的能力 109

第6天 调动潜能：让孩子学会自己解决问题 113

1 培养孩子追求结果的思维习惯 114

2 帮助孩子从压力中解放出来 117

3 别担心，“错误”是一定会有的 119

4 激发孩子解决问题的思维能力 122

5 让孩子保持一种紧迫感 124

6 总会有解决问题的方法 127

第7天 远离谎言：诚实可信成就高自控力的孩子 130

1 为什么说诚实是孩子一生的财富 131

2 不要欺骗孩子，否则他也将学会欺骗 134

3 恰当应对谎言，不让孩子的谎话得逞 137

4 绝不“护短”，让孩子为错误负责 140

5 要信任孩子，不要对他的行为产生怀疑 143

6 任何情况下，都要让孩子履行约定 146

7 今天不惩罚失信的孩子，明天他就会受到致命惩罚 148

8 帮助孩子找到诚信的榜样 151

第8天 拥抱健康：和孩子一起打造良好的健康习惯 154

1 帮助孩子做好营养搭配 155

2 让孩子爱上有益健康的食物 158

3 讲卫生的好习惯要从小养成 161

4 早睡早起，保证睡眠质量 163

5 避免孩子沉溺在网络游戏中 167

6 娱乐要有节制，否则伤害孩子身心 169

7 有规律地生活，改掉丢三落四的习惯 172

第9天 学会花钱：让孩子养成理财的好习惯 175

1 帮助孩子正确理解金钱的用途 176

2 零花钱怎么才能不零花 178

3 给孩子开个账户，教他合理储蓄 181

4 定时帮孩子做一份“消费计划” 184

5 再富有，也要让孩子有节约意识 187

6 不要让孩子爱上“炫耀” 190

7 给孩子一点钱，让他自由支配 193

8 让孩子学会明智地花掉每一分钱 196

9 教会孩子通过劳动获得收入 199

第10天 最后叮嘱：让孩子拥有成熟的人格 202

1 把孩子当成家里的一位“大人” 203

2 呵护孩子的梦想，他的人生他做主 206

3 不管是不是认同，尊重孩子每一个决定 208

4 不随意否定，给予孩子充分的信任 211

5 用“商量”的口吻，而不是“命令” 214

6 试着让孩子参与讨论家庭事务 216

7 设一个悄悄话信箱，帮孩子解开心结 219

8 不要嘲笑孩子的问题，替他保守秘密 221

9 尊重孩子的朋友，不要干扰他的社交圈 223