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推荐序 依“道”而行，以“术”引领 王邦雄 11

推荐序 修习“人生智慧学”的必读好书！ 叶树姗 14

作者序 选择比努力更重要！ 曾小歌 19

第一章　在安定中选择改变年轻的心，怀抱最大的梦想 26

全力以赴，善尽最大的努力 34

未雨绸缪，随时做最坏打算 40

任何时刻，保持最好的弹性 47

第二章 在逆境中选择突破再苦的命，都可以找到出口 54

善用缺点，逆境也可以突破 60

意志坚定，就有翻盘的机会 66

乐观积极，气势就赢了一半 72

第三章 在争议中选择面对社会复杂，也不必遁世避俗 80

面对自己，才能够东山再起 87

爱恨交织，凭智慧排忧解难 94

迷雾疑云，用爱心掀开谜底 98

第四章　在批评中选择幽默避免受辱，要懂得自我调适 106

以柔克刚，把箭靶转移方向 112

异想天开，让谈话妙趣横生 120

自我解嘲，最容易赢得友情 128

第五章 在打击中选择宽容以德报怨，有仇不报是君子 137

大肚容人，接纳别人不简单 145

慈悲为怀，长期看出因果来 154

善有善报，成就他人有良知 161

第六章　在沟通中选择机智善意对待，连狮子都能征服 170

机智解颐，一句话解除疑虑 178

以谬止谬，让闹剧闹不下去 183

紧要关头，勇气带来撒手锏 190

第七章　在自信中选择智慧做对的事，比把事做对重要 198

广交新友，建立自己的信心 206

专业角度，提供智慧的源泉 213

运用技巧，让真相无所遁形 220

第八章　在得失中选择释怀得意失意 一切终将成过去 228

成功失败，归功归咎于眼光 235

天堂地狱，往往在一念之间 241

人生苦短，不开口笑是痴人 247