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开篇 2

肺部清爽好呼吸 2

肺的主要功能 2

肺有哪些特点 4

肺要远离的危险因素 5

肺病的常见类型 6

跟着季节养肺 8

春季防风邪 8

夏季防暑湿热邪 8

秋季防燥邪 9

冬季防寒邪 9

这样吃能养肺 10

日常饮食养肺法 10

养肺食物速查 11

清肺去热药 14

川贝母 14

[茶饮]贝母莱菔茶 16

[膏方]久嗽神膏 17

[主食]贝母粥 18

[汤羹]冰糖贝母汤 19

[汤羹]贝母秋梨汤 20

[汤羹]川贝雪梨猪肺汤 22

桑叶 24

[茶饮]霜桑叶茶 26

[茶饮]桑杏豆豉饮 27

[茶饮]桑菊杏仁茶 28

[汤羹]桑杏汤 30

芦根 32

[茶饮]芦根冰糖饮 34

[茶饮]清肺药茶 35

[茶饮]五汁饮 36

[茶饮]薄荷芦根茶 38

[主食]生芦根粥 39

桔梗 40

[茶饮]甘桔茶 42

[茶饮]桔梗桑菊饮 43

[主食]桔梗杏仁粥 44

瓜蒌 46

[主食]瓜蒌粥 48

[汤羹]热嗽不止方 49

胖大海 50

[茶饮]胖大海饮 52

[茶饮]胖大海桔梗茶 53

[茶饮]双花大海饮 54

止咳平喘药 56

杏仁 56

[茶饮]杏奶椰汁饮 58

[茶饮]杏仁蜜奶 59

[膏方]唾血方 60

[丸剂]杏仁煎 62

[主食]杏仁粥 63

[主食]核桃杏仁粥 64

[汤羹]杏梨汤 65

[汤羹]杏汤 66

[汤羹]杏霜汤 67

[汤羹]祛痰止咳汤 68

[汤羹]猪肺萝卜杏仁汤 70

[汤羹]杏仁蒸银耳 72

[菜肴]杏仁豆腐 74

紫苏子 76

[茶饮]苏子杏仁茶 78

[主食]苏子粥 79

[主食]苏杏粥 80

[汤羹]三子养亲汤 82

枇杷叶 84

[茶饮]枇杷叶茶 86

[茶饮]枇杷竹叶茶 87

[茶饮]川贝枇杷茶 88

[膏方]枇杷膏 90

[主食]枇杷叶粥 92

[主食]枇杷叶生姜粥 93

桑白皮 94

[主食]人参桑杏粥 96

[汤羹]桑杏猪肺汤 98

白果 100

[主食]腐皮白果粥 102

[主食]白果瘦肉粥 104

[汤羹]菜油浸白果 105

[汤羹]糖水白果 106

[汤羹]玫瑰白果 107

[汤羹]四仁鸡子羹 108

罗汉果 110

[茶饮]罗汉果饮 112

[主食]罗汉果粥 113

[汤羹]罗汉果猪肺汤 114

[汤羹]罗汉果柿饼汤 116

补益肺气药 118

山药 118

[茶饮]薯蓣茶 120

[茶饮]山药甘蔗饮 121

[主食]珠玉二宝粥 122

[主食]山药花生粥 124

[主食]山药杏仁粥 125

蜂蜜 126

[茶饮]杏仁蜜茶 128

[膏方]姜汁蜂蜜膏 129

[膏方]五汁膏 130

[主食]蔗汁蜂蜜粥 132

[汤羹]蜂蜜蛋花汤 133

[汤羹]蜂蜜炖雪梨 134

甘草 136

[茶饮]薄荷甘草茶 138

[汤羹]甘草干姜汤 139

核桃仁 140

[茶饮]人参核桃茶 142

[膏方]肺燥咳嗽方 144

[丸剂]止嗽丸 145

[丸剂]定哮丸 146

[菜肴]水晶核桃 147

[汤羹]咳嗽方 148

[汤羹]核桃仁生姜糊 149

冬虫夏草 150

[汤羹]虫草猪肉汤 152

[汤羹]虫草老鸭汤 154

滋阴养肺药 156

北沙参 156

[茶饮]沙参麦冬茶 158

[茶饮]沙参百合饮 159

[主食]沙参粥 160

[主食]沙参玉竹粥 161

[汤羹]参竹猪肺汤 162

[汤羹]沙参虫草甲鱼汤 164

百合 166

[茶饮]鲜百合汁 168

[茶饮]百合冬花饮 169

[茶饮]蜜汁百合饮 170

[膏方]二仙膏 171

[主食]百合粥 172

[汤羹]百合枇杷羹 173

[汤羹]银耳百合汤 174

[汤羹]百合杷藕羹 175

[汤羹]百合猪肉汤 176

麦冬 178

[茶饮]二冬茶 180

[茶饮]芦根麦冬饮 181

[茶饮]润肺止咳茶 182

[膏方]二冬贝母膏 184

[主食]麦冬粥 185

玉竹 186

[主食]玉竹粥 188

[主食]参竹补虚粥 189

[菜肴]玉参蒸鸭 190

[汤羹]玉竹麦冬汤 191

[汤羹]玉竹猪肉汤 192

燕窝 194

[主食]燕窝粥 196

[汤羹]冰糖燕窝 197

[汤羹]银耳燕窝汤 198

[汤羹]秋梨蒸燕窝 199