形体与舞蹈pdf电子书版本下载

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知识篇 3

第一章 概论 3

第一节 形体与舞蹈概述 3

第二节 形体与舞蹈的运动特性 19

第二章 形体与舞蹈训练的健身价值 27

第一节 形体与舞蹈训练对身体形态和机能的影响 27

第二节 形体与舞蹈训练对身体素质的影响 31

第三节 形体与舞蹈训练对心理健康的影响 33

第三章 形体与舞蹈训练中运动损伤的处理与预防 37

第一节 形体与舞蹈训练中的运动损伤 37

第二节 形体与舞蹈训练中运动损伤的预防 41

技能篇 49

第四章 形体与舞蹈的初级水平 49

第一节 形体与舞蹈的基础训练 49

第二节 形体与舞蹈的组合训练 98

第三节 形体与舞蹈的素质训练 106

第五章 形体与舞蹈的中级水平 127

第一节 形体综合训练 127

第二节 体育舞蹈 142

第三节 集体舞 163

第六章 形体与舞蹈的高级水平 175

第一节 舞步表演 175

第二节 体育舞蹈表演 181

第三节 校园集体舞 198

竞赛篇 215

第七章 形体与舞蹈的音乐 215

第一节 形体训练中的音乐选择 215

第二节 舞蹈训练中的音乐选择 219

第八章 形体与舞蹈的编排 225

第一节 形体动作的编排 225

第二节 舞蹈动作的编排 230

第九章 形体与舞蹈的表演与欣赏 237

第一节 形体与舞蹈的表演 237

第二节 形体与舞蹈的欣赏 240

参考文献 250